Девочки, новая диета, прежде чем сесть за стол, нужно отжаться 50 раз. Потом руки так трясутся, что до рта ложку не донести)) не моё, понравилось

Сколько сможет для начала))

Для начала жрать меньше нужно, тогда и диеты нужны не будут.

Утрирую, конечно, но некоторый смысл в этом есть.

Неа... Мне меньше....

Попробуйте, думаю эффективно

ОК

Попробуйте начать с коленочек

Всегда были слабые руки.Вот бегаю я хорошо!)

Согласна что бег хорошо, но и отжиматься надо, я тоже не слишком сильна,

Наверное надо ,но я слабовольная!(

Тоже не плохо .

А если я Анютины глазки поставлю?)))) Резкие цвяточки то)) Маненькие такие)))

Я не буду уже против

Всё таки интересно что для вас цветы? НА отмазку похоже?

Я люблю когда они на клумбе растут, я с вами прощаюсь, мне спать пора

Спать это нужно))) И я про них))) Сладких тебе))

У вас жестче?

Сегодня в центре по делам пробежалась с непривычки за минуту промёрзла до кости

Я тут эксперимент поставила. Муж с работы встречает, но на мосту пробка. Я с новаторством выступила, типа я на трамвае до метро и 10 минут и я на правом береге. Фиг!!!! Все, лучше пробка. Трамвай 29 минут ждала, он сдох без электричества. Сразу холод. Метро через Обь ещё хлеще. Ледышку встретил. И теперь только перебежка до машины

Это да в любом случае в тепле, а мне приходится на автобусе и пешком((

Утепляйтесь. Я кстати читала, что в холоде человек дольше сохраняет красоту. Во всем надо плюсы искать.

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

От пола конечно)) можно на коленочках сначала

Пока не приступала, но обязательно))

Уже после сейчас тренировки только навредят организму)))

Так И может быть в любом случае

Неужели, и что же я такого интересного сказала

Женщина без интриги не интересна

Моё наблюдение. Мне спать пора. Может как нибудь ещё тему разовьём

а, тогда ненадо.

нет сил уже.

Тогда ходьбой скадинавской занимайтест

я хожу пешком довольно мноо.

Стараюсь.У меня коллеги бывшие старше на 10 лет ,а ещё работают и поют и пляшут

А потом уже и желудок меньше становится, и ешь меньше))