Как успокаиваешь себя во время своей же агрессии?

я успокаиваюсь еще до агрессии...)) конфетами...))

минутки две киплю...собираюсь с мыслями...и всё)

Становлюсь сторонним наблюдателем своего ума

никак не получается заставить себя замолчать)

да не как-покричу на всех и все....успокоилась)))

у меня не бывает агрессии...я первая не нападаю

у меня быстро проходит стараюсь не заводиться

У меня её не бывает.Я мирный и смирный человек.

подручными средствами))) дыроколами например)

глубоко вдыхаю и говорю себе что все хорошо!)))

скорее меня успокаивает близкий мне человек=)

вспоминаю о том что я всего лишь.... и не больше

считаю до 10, прежде чем что-то сказать в ответ.

Добиваю, человека вызвавшего эту агрессию...)))

ой...ну по разному а вообще люблю побыть один...

музыку слушаю...а так я милая белая и пушистая)

глубоко дышу и ругаю себя за несдержанность...

пытаюсь думать, что мне все равно - помогает)))

дышу глубже, сжимаю руки в кулак и считаю до 10

я просто перезагружаю свою голову , помогает!