Как гнев, ненависть превратить превратить в ничто ?

Аннигилируйте. Если нет специальной подготовки, вот Вам рецепт: Поставьте перед собой чашку с водой, сконцентрируйтесь на поверхности и постарайтесь там увидеть виновных в Ваших чувствах. Выплесните из себя в воду всю ненависть, всю злобу, весь гнев, орите, плачьте, сверкайте глазами, как можете... Когда поймёте, что достаточно, а это Вы поймёте, выпейте эту воду с БЛАГОДАРНОСТЬЮ. И всё, Ваше Вам не навредит, подобное уничтожит подобное. и ни одно животное не пострадает...

Инергия-закон физики низя уничтожить а на пириходит в савсем другую форму и эта......форма патом праявляИца па другому .....а нафига тибе ненависть пиривадить в ничто?....ЕСЛИ ТЫ ПРАВА(ЕСЛИ УВЕРЕННА В ЭТОМ)-ОТОМСТИ-и твой гнев и ненависть приобретет форму-удовлетворенности.....только эта болезнь-заразна....)

Кропотливая работа над собой. Обычно мы гневаемся и ненавидем тех кто по нашему мнению не оправдал наши надежды и наши оценки. Надо просто адекватно оценивать людей и не ждать от них поступков, которые им не свойственны.

Просто.Подумать о том что человеческая жизнь равна вспышке молнии в космическом измерении на столько коротка и стоит ли на эти пустяки переводить эти мгновения

Знаете, гневом и ненавистью нашими питаются наши враги. Улыбайтесь, не обращайте внимания ни на что, просто отодвиньте от себя.

Можно превратить в действие, можно обратить в другую сторону, можно поменять гнев на милость, но обратить в ничто не возможно

Просто забыть про проблему Она ниже вашего достоинства . А раз так то и нечего травмировать свои нервные клетки !

Осознать что любая эмоция ( в том числе и гнев) это преходяще-уходящий бзик, бзик и его нету )))

Нужно изменить отношение к причине гнева, найти в ситуации положительный момент, например

а попробуй-ка со всей силой своей лютой ненависти возненавидить свою лютую ненависть

Не получится..вот,говорят,простить надо..а если никак!?...я понимаю.и жить с этим тяжело

надо бороться с внутренней агрессией, а от куда она? Надо проследить за своей диетой

Кума на подобный раздражитель советует повторять мантру:"Меня ничего не волнует!")

Шуткой. Только это должно быть образом жизни. А это, к сожалению, очень не просто...

можно преобразовать,трансформировать,уничтожить нельзя,так говорил мой учитель

Нужно всегда относиться с любовью-любовь превращает ненависть в удивление

Умеющий гнев сдержать позорных дел никогда не совершит.

Менандр

Вы знаете Наталия..кто это сможет сделать..тот очень сильный человек..

С юмором относиться)) и проблемы покажутся совсем с другой стороны.

Сходить в бассейн с хорошей физической нагрузкой. Или к психологу