Рост172 вес 70 . сколько надо скинуть

нормально конечно хотя есть и отрицательные числа -1 -2 попробуйте

Я неделю только на такой нагрузке

Через месяц будете себя чувствовать намного лучше, но если физические упражнения не приносят удовлетворения, это получается истязание.

Коромысло знаете что такое?

Да ладно, что вы так сразу.

Все равно пока, пошла зарядку делать