а вы как похудели ?? или умеете держать вес ??

Похудела после родов. Но меня диеты не берут, бесполезно. Помогает только движение, спорт, силовые тренировки идеальны!

Два правила .. Первое - много хожу пешком . Второе- стараюсь не есть после 19-00

само собой теряю вес думаю можеьт болею чем-то

болезнь пришла вот и худею

Стабильно сам держится..

Кетогенное питание.

Умеем держать вес

..... не удержу... ((

Заболела...