Поставить на пять минут раньше чем будильник форматирование системы))) Не то что проснешься раньше, дай Бог чтоб вообще заснул))))))))
Правильный будильник купить, где мелодия идет по нарастающей (тихо... громче... громче .. ОЧЕНЬ ГРОМКО!!!)
нужен второй будильник, тогда есть шанс проснуться раньше хотя бы одного их двух 
))) хороший вариант, спасибо))
самый нормальный вариант - записать мелодию с нарастающей громкостью, а не так чтоб резко зазавенел и залить в телефон.
я так тоже делала))вот из своего опыта расскажу...когда еле тихая музыка начинает играть я в полу сонном состоянии до тягиваюсь до тел выключаю и после этого опять как то засыпаю и все капец проспала уже((( сама (т.е. организм сам просыпается только 13:05
прозвучит банально, но вам нужен просто режим - воремя ложиться, делать зарядку , типа вести здоровый образ жизни.
спасибо. учту попробую конечно, но результата сразу думаю не увижу,,,от этого конечно мотивации меньше будет((
у нас за стенкой лифт,и первый едет в 05:30,каждый день пугаюсь только его )))))
поставь телек на таймер пораньше будильника на пару минут))
Разговор...... Ты свою жену утром будишь ? Буду !!!!
Вообще его выключить, тогда уже наверняка.
заведите кота, он лучше будильника
меня тоже интересует этот вопрос
))) ладно как узнаю расскажу
ставьте на три звонка по времени
Поставить еще один будильник
для начала хорошо выспаться
перед сном воды напиться)))
))))))))))))))))))))))))))))))
рядом нужен кто- нибудь...
Работайте над собой... :)))
И всё получится..., главное - захотеть...
а вот и нет одного желания мало...нужно что то еще((((
скушать на ночь арбузик
Раньше спать ложиться.)
Живи у воинской части!!!
завести петуха
))) в квартире петух как то не уместен ))