Мой замечательный низкокалорийный высокоэффективный завтрак: лимонно-арбузная вода и сырники по спецрецепту с оливковым маслом. А с чего начинается ваш день?

Хлеб и чай свои?

Завтрак это 30% от суточного потребления. Мой завтрак-16%

Да уж..ну и экземпляр.....

Да какая разница? Для себя делаешь. Скинул с ложки на сковородку, обжарил, перевернул, обжарил. Поднимается пожалуй не на потора, на сантиметр точно.

Это не мучение-это вкуснятина.

"Глупец учится на ошибках-своих и чужих. Умный-на чужом успешном опыте". Хорошего дня.

умный- говорит своими словами, а не копирует цитаты.

Это цитата из моего доклада)))

беги лучше доедай свои помои, а то щас масло застынет и в желудке застрянет.

Оливковое масло застынет Ато фиаско, мать...

Просто очень: 100 гр обезжиренного творога, 6-7 перепелиных яиц, 40 гр. геркулеса. Блендером перемешиваем и печем на оливковом масле

а куриные яйца не пойдут?

Пойдут, конечно. Тогда одно.

спасибо

Салат лучше с рыбкой вечером, за пару часов до сна, что-бы перистатика ночью хорошая была. С утра лучше углеводы. ИМХО

Углеводы на втором завтраке

На второй завтрак хорошо фрукты)) ИМХО

и фрукты будут. Между вторым завтраком и обедом

Форма не важна, важно содержание)) Но вопрос не об этом

Очень даже важна, если выставляете на показ)))) Они же в масле плавают и совсем плоские)))

С воды начинаю.

О! точно! завтракать пора

)))

блиииииин! вот это кииииино! супер!

))))

Портвешок с пловешником сутреца-весь день свободен....

Азия-с.Утром ещё можно харчиться,а днём жара за 40,и ничего не лезет.

Кофе, сыр. Можно без хлеба.)))Но, с лимоном.