буквально на пять минуточек сажусь за компьютер и выхожу только через два часа. как с этим бороться?

Подцепить к компу воздушную сирену с таймером на 5-ть минут с программой: не включать комп в течение 2-х часов после срабатывания сирены))) Соседи позаботятся, чтобы ваш комп , вообще, не включался, если узнают систему включения-отключения вашего компа)))

Мысленно себя встряхните....и вслух скажите-Встань...и иди.....!!!и все)))))))))))Но не сейчас....сейчас Вы тут нужны....своим тайным поклонникам и воздыхателям)))))))))))))))не лишайте их возможности по быть с Вами хотя бы эти два часа))))))))))

Древний компьютерный анекдот .А серьёзно то поставь себе родительский контроль.А ставит пусть человек с другого города .2 часа в сутки .Каждую секунду компьютерного времени научится беречь.

Развивать силу воли! Говори себе :" неужели я такая безвольная и не могу четко решить чего хочу?" попробуй доказать себе,что ты можешь четко выполнять,то чего хочешь

Берешь будильник,включаешь подзавод,и переводишь стрелки на 1ч.55мин.вперед.Эффект офигительный,как зазвонит.как будто бы ты два часа просидел!!!

Вообще не садиться. А я тоже на секундочку села за компьютер, пока супчик, например, закипит. И тут же слышу : Алла, у тебя опять суп сгорел!

Ой. Наверное всё повырубать нужно, все приложения....... Оставить комп как пишушую машинку....и рабочие ссылки..... Так, наверное, и сделаю.

зачем с этим бороться? если у вас есть неотложные дела вы за комп не сядете, а если сидите, значит вы все сделали

Попробовать садиться на 1 минуточку, может быть... Если не поможет, подарить компьютер детскому дому!

Это у вас хорошо выходит, бывает, что только в два ночи после пяти минут посмотреть почту в три дня

Если не мешает делам, то ничего не надо делать. А если мешает, поставьте перед монитором что нибудь

Ложи рядом с монитором ложку ! Всё время будет казаться , что пора на кухню ! Проверено ! Работает !

..напомналочку, назойливую такую в айфоне поставьте: пока она вас не достанет, играйте, играйте)))

есть такая штука, таймер называется. вставляешь в розетку, выставляешь,5 минут и готово!))

не выходить на 5 минуточек. всегда говорите правду хотя бы себе: всё,я зависла)))

Установить будильник внутри компьютера и по сигналу чтоб "вырубался" свет!)))

Для женщины это нормально.Вы и к соседке на 5 минут можете пойти на 2 часа.

И не боритесь! Садясь сразу скажите себе- 2 часа и не более. так спокойнее

Идти от "противного". Садиться на 2 часа, тогда встанешь через пару минут.

просто имеь лимит назначить его и всё остальное дело тренеровки и воли