ФА
Фарход Абдурасулиев
Ответы
Татьяна Черненкова
Причины нарушения сна;
-Психотравмирующие ситуации
Соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом.
-Психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями.
-Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами (пищевые диетические добавки, противоотёчные и противокашлевые средства, глюкокортикоиды, теофиллин, фенитоин).
-Злостное курение.
-Синдром обструктивных сонных апноэ (храп).
-Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену, поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита).
Mihail Ozur
Нет ,ты боишься своей бесоницы. .Сядь почитай 20 минут . Ложись опять просто ,чтобы отдохнуть. Не зацикливайся на том ,что ты должен спать ,что время уходит и скоро вставать.
ФА
Фарход Абдурасулиев
Спасибо я пошёл. Как-то помню прочитал двадцать три страницы и ни чего не произошло
Mihail Ozur
Поделай что-то.Не знаю потребляешь ли ты алкоголь.. Медленно высосать 20 грамм коньяка маленькими глоточками задерживая на языке тоже помогает Перед сном можно принять таблеточку . Только не снотворное ! Валерианка плюс пассифлора, или настойку пассифлоры, или пустырник . Днем ты должен физически уставать. Сон будет крепче. Займись спортом . Но за два часа до сна прекращай эту физкультуру. Потом легкий короткий теплый душ. Не размывайся , а то возбудишься перед сном
Галина
Не сидите долго за компом ,это еще не психоз, а дальше будете сидеть, получите такой психоз, что и в страшнем сне не приснится . не пугаю, а предупреждаю .
ЛИ
Леонид И Татьяна
Уважаемый Фарход! Мы с женой подобрали для Вас информацию для размышления по Вашей проблеме.
ЛИ
Леонид И Татьяна
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ
◼ ВНУТРЕННИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: болезнь Альцгеймера; апноэ, при котором верхние дыхательные пути во время сна закрываются; синдром беспокойных ног; болезнь Паркинсона; периодическое подергивание конечностей, приводящее к пробуждениям; астма; заболевания сердца и органов пищеварения.
◼ ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ: депрессия, тревожность, сильный страх, невроз навязчивых состояний, посттравматический стресс.
◼ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ: свет, шум, жара, холод, неудобный матрас, спутник жизни, у которого беспокойный сон.
◼ ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ: злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами, побочные действия некоторых лекарств.
ЛИ
Леонид И Татьяна
Проанализируйте и может быть Вы увидите в чем причина Вашего состояния.
Агний
психоз-это когда уже глюки
у вас что-то с эндокринной системой. К доктору бы надо
Арбузный Ихтиандр
Ну да.Надо к участковому психиатру идти ,чтобы выписал таблеточки для сна...
Вера Гудкова
Это ,может быть, усталость, особенность человека или что-то Вас беспокоит.
Вера Гудкова
Может это длиться и годами, если не поймёте отчего.
ФА
Фарход Абдурасулиев
Помню даже в школьные годы было так. Завидую тем кто прикоснувщись головой подушки тут же засыпает
Вера Гудкова
Засыпаю, почти мгновенно, но мало сплю.
ФА
Фарход Абдурасулиев
Я могу заснуть только под какой нибудь звук.
Вера Гудкова
Так,наверное, привыкли.
Вера Гудкова
Тогда всё нормально.
$Б
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
тут много факторов может быть... от шейного остеохандроза до глистов...
$Б
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
точно? да у всех людей их полно
ФА
Фарход Абдурасулиев
ну по крайней мере не чувствовал и на последних анализах вроде как все норма
Ворон
Нет. Это привычка. Попробуй с недельеу перед сном мг по 3-6 мелатонина.
ЛВ
Любовь Вотинцева
НЕТ ! Побольше энергии тратить надо и спать хорошо будите !!!
Се
Сежок
Вас что-то тревожит. И то не дает успокоиться перед сном
ФА
Фарход Абдурасулиев
Это уже третий аналогичный ответ
Се
Сежок
ОТВЕЧУ- плохо питаетесь и мало пьете воды.
Се
Сежок
не гадалка. Но пища в основном синтетческая. в которой мало того. что требует организму И вода яд
Валерий Дементьев
нервная перегрузка...попробуйте медитацию "к носу"
ВТ
Все Тот Же Гоша
конечно физическое и психологическое истощение
АР
Александр Рюрикович
Нужно увеличить дневные физические нагрузки...
Байкодром Космодур
А психоз здесь каким боком?
ФА
Фарход Абдурасулиев
Имею ввиду, что то невралгическое
Байкодром Космодур
Ну сходите к психологу, если хотите точно узнать. Вам тут сейчас диагнозов понаставят таких, что всю жизнь потом от икоты лечиться. Мой совет: чай с ромашкой, ванна с лавандой или уставать побольше. А еще постараться ложиться и вставать по режиму.
Улугбек
А как же просыпаешься-то???
Улугбек
Вот и вставай с постели!.. Иди прими душ!!! Умойся!..
По
Половинка
Это недостаток кислорода
Ирина Отставнова Кочнева
Об этом нн е, все пройдёт
Ксения
Простое переутомление
НЗ
Не Знакомлюсь. В Личную Переписку Не Вступаю.
Приближение старости.
Похожие вопросы