яяяяяххххх как накачать пресс ?

в нете много про это пишут)

я не понимаю эти знаки,что они означают

ее нет лентяй затемнил его

значит вам не очень-то это нужно

просто хотел узнать кто как качает пресс

я лично никак, а дочь ложится на пол, сгибает ноги в коленях, в руки по гантелине и поднимает туловище несколько минут в день

дааа у вашей дочери сила воли огромная )) сколько лет вашей дочери ?

она у меня спортом занимается(3 года дзюдо)

Первый результат, видимый в зеркало, через три месяца

О да ! Ну чтоб он не только красивым был но и сильным !

а как на счет того чтоб он ровный был ?

Бег каждый день по 4-5 километров, хорошо одетым чтоб обильно потеть

Накачай пресс за два дня _))))

хоть за три,главное,купи браслет.

Каких живых или какие они ?

ыы зомби нет я не фанннн зооомби ))

нее хочу в домашних условиях ))

потому что, когда отдашь деньги, жалко их терять, будешь ходить, будешь заниматься, а дома лень одолевает

сначала просыпать, потом по горошине собирайте, хорошая зарядка

ты чертовски умная яя рад )))

вопрос тебе ) что будет если замужняя изменит мужу .....?

вот если ты изменишь своему что будет ?

Расписывать комплекс долго и нудно и зачем, если в инте можно подобрать то, что тебе понравится.))

я уже выбрал тебя и всех остальных))) ты же отвечаешь как никак ))

да точно)) вы согласны со мной что онлайн лучше ?

В плане общения- конечно! Но для поиска лучше поисковик)

В плане общения- конечно! Но для поиска лучше поисковик)

может сначала стоит попытаться,вдруг получиться?А то Вы своим вопросом весь сайт насмешили,об этом не знает только ленивый

ахахаха не желаете поделиться своим успехом не пишите всякую чушь ))) для начало надо знать как правильно делать если ты не знаешь как делать то получиться не ровным и не красивым))) вы об этом знали?

судя по вашему ответу то нет вы не знали )))

Асомиддин,поверьте это давно не секрет!

не буду спорить )))) чего вы от меня хотите ?

не буду спорить )))) чего вы от меня хотите ?

как стараться если нет у меня девушки такой как вы ))))

надо всегда стараться..давайте качать вместе

ахаха каким образом ? мож вы будете мухлевать а я не буду знать ))

ну нет..надо договориться и отчитываться..а через месяц-контрольное фото))))