Ваши нервы треплют люди? Нет покоя и сохранности ни на работе ни дома? Новый препарат "Я псих!". Принимайте каждый раз перед возвращением домой или на работу и ваши нервы больше не будут страдать. Новый препарат "Я псих!" - Пусть другие страдают, а я уже псих!
Лучший способ снять стресс-уехать на море,но боюсь это дорогой и не на каждый день,но так записаться бы в бассейн можно-вода очень хорошо смывает негатив-особенно соленая(хотя бы ванна с морской солью)
спасибо! Вода это классно!
баня с контрастными обливаниями ледяной водой после парной и снова в парную, и так несколько раз за помывку в бане, иммунитет организма восстановится до состояния брони
Класс!! Надо попробовать в субботу!! Спасибо!
но в первый раз один, два раза не больше и после хорошенько прогрейтесь и чай!
конечно стучит, но это не опасно если в меру
А баню сразу жаркую топить?
Если у Вас своя, то 90 градусов хватит и на полоке нужно лежать и потеть и только затем париться, а обливаться водой из ведра или шайки лучше на улице, чтоб не наводнять баню
Придти домой и сесть перед экраном телевизора и просмотреть хороший и веселый мультик что бы посмеяться от души и я уверен что вам Алена станет намного лучше.
Спасибо! Обязательно попробую!
могу еще дать хороший совет
Когда уныло и грустно на душе, подойдите к зеркалу и улыбнитесь самой себе да так что бы ваше отражение вам сказало что это настоящая улыбка, а не фальш.и поверьте мне вам станет намного легче и мир вам покажется совсем иным.
Спасибо огромное! Очень даже в тему... Прям таки сейчас и попробую!
Молчаливая улыбка бесит окружающих. Поэтому Вы в ответ просто МОЛЧА УЛЫБАЙТЕСЬ. Оппоненты этого долго не выдержат и отстанут.
Найдите в себе равновесную точку, что-то вроде внутренней улыбки Будды. Ну и банные процедуры, массаж, и др.
проблемы домашние оставляйте дома ,когда идёте на работу, с работы идёте рабочие проблемы на работе.
Забей на стресс, тогда нервы не придется нигде оставлять))).....они будут всегда здоровыми и при себе.
А когда эмоции через край уже?!
Медленно досчитать до 10, сделать глубокий выдох и по-максимуму не дышать, сколько сможешь. Потом вспомнить что-то приятное, улыбнуться и продолжать работать)))
Я очень просто ко всему отношусь,не нервничаю вообще или меня отпускает уже через 5-7 минут.
вспоминается анекдот:
-Курите? Пьете?
-Нет!
-А как же вы расслабляетесь?
-А я не напрягаюсь!
много способов , от спорта , секаса , пикников ,шашлыков , до коньяка и м.а.р.и.х.у.а.н.ы.
несущий бога , то есть , несущий свет и прозрение .
Значит есть к чему стремиться
всегда есть к чему стремится , вопрос - надо ли ?
и что теперь? лапки сложить и все??
рано еще! мы еще повоюем!!!!!
Включаю пофигизм, музыку или прямую трансляцию хоккея, плюс чай или кофе с молоком.
Ты не пьешь, не куришь, не колешься... Как же ты расслабляешься? Да я не напрягаюсь!
Дорога от работы до дома забирает все нервы, особенно в битком набитом автобусе.
сходить отдохнуть в какое нибудь людное место...завести побольше знакомств
найдите хобби, или купите себе байк) или велосипед) хорошо снимают стресс 
Фитнес, танцы...путешествия))) Но нервы надо оставлять там,где их треплят)))
Не принимать все близко к сердцу, относится к жизни немного с юмором.
не грузиться сильно. сдавать себя в аренду. как-будто это не со мной
рыбалка вода это одно из стихий земли она снимает ненужную энергию