Если долго лежу, то болит поясница, а если нет, ничего не болит Что это?

Они меня погнали делать операцию межпозвоночной грыжи.Еле отбился.

Сейчас был бы инвалид 2 группы, а я работаю у станка, играю регулярно в теннис и бадминтон.

я делаю каждый день зарядку

На тренажере спину надо качать.Как-инструктор подскажет.И бассейн!

на ампли-пульс ходил, ну еще какие-то два лекарства про кололи, одно Комбилипен содержит- витамины:B1, B6, B12, а второе какое-то сосудорасширяющее

не за что! сделайте на всякий случай МРТ , а-то я до этого каждую весну мучился, не знал что самной происходит, где-то лет десять, а сейчас вот только выяснил...

НАДО ИЗ РУК МУЖЧИНЫ! ВКУСНЕЙ!

Ну так вот Вам комплект причинно - следственной связи, нас так всех стимулируют...

самый позитивный ответ, спасибо

два раза в неделю рпегулярно

А поясница болит в перерывах или непосредственно после него?

когда лежу долго в постеле по выходным

А как-то сократить лежание, нет уж никакой возможности?)))

Возможно лежите в такой позе, что пояснице недостаточно крови достаётся..))

У меня пуховая перина, наверное от этого

надо на досточках полежать

мягкая кровать с пуховым матрацем

Поэтому и болит. Кровать должна быть жёсткая, а матрас - ортопежический

Поэтому и болит. Кровать должна быть жёсткая, а матрас - ортопежический

так по будням не болит. только по выходным

Читаем внимательно, что пишут, а не молотим своё.

Спасибо за прекрасный совет

сплю как убитая, когда ворочаться? Глаза закрою и уже утро, да на работу вприпрыжку...

Тоже самое. Завтра начинается новая неделя.(((

Верно. Но живу я в Израиле. А рабочая неделя здесь начинается с воскресенья.

Надо же.Тогда сил Вам на трудовую неделю. Благослови Вас Господь!

И так толстый. Но спасибо.

Вот.запивалку это да. И побольше.

конечно, я престарелая молодёжь

Бубновский вам в помощь и лекарства по восстановлению эластичности хрящей