Г П
Ответы
Ирина
У меня так постоянно было. Я полагала, что это психо - физиологическое состояние. Состояние покоя, стабилизации, в том числе и для мышц, наиболее комфортное. Пере активация же наоборот действует разрушающие. Наверно, поэтому у спортсменов много проблем, в отличие от тех, кто занимается физкультурой умеренно.
Г П
Да, со здоровьем уже проблемы серьезные начались
Ирина
Это сейчас. Но сложно было начинать после перерывов наверно, ближе к 36-40 ...
Г П
это сложно, да.но мне пока что 18 и я год не занимался, вот никак восстановиться не могу.еще год ждать, пока с армии приду(
Ирина
) В Армии так восстановится, так погоняют, ... что опять захочется хорошенько отдохнуть... А так: чем дольше перерыв , тем сложнее восстановиться... Мышцы не имеют постоянной тренировки, в результате длительного времени без нагрузки начинает ослабляться костная масса, скелет.... А как только скелет "поплыл", страдает нервная система... и уже ничего не хочется делать, когда заново начинаешь .
Г П
да то там в армии, 12 км в 6 утра бегать, копать работать, отжиматься, препятствия и турники.Дежурство и прочее.Все.Я когда занимался у меня были такие нагрузки, после которых я домой шел, ноги тряслись, все тело было уже истощено))так что армия не восстановит, нужно тренера искать(((((
Ирина
) Верно. Придётся. И не каждый тренер подскажет правильный режим и подбор упражнений.
Г П
ладно, спасибо за ответ и помощь)))
ПМ
Павел Михеев
эм, честно? вроде наоборот. мышцы имеют память и начать заниматься заново обычно легче. объемы восстанавливаются быстрее, силовые растут быстрее.
может это просто барьер в подсознании твоем? или поменять программу
Г П
еще + тошнит на тренировках.Чуть побегал и все.Вспоминаю как раньше убивался...теперь вообще стариком себя чувствую
ПМ
Павел Михеев
сходи к кардиологу, плюс сдай анализы на сахар. тошнота может быть признаком резкого падения сахара. Можешь на тренировке попробовать, если голова закружилась , съешь рафинадину, если отпустило, к врачу. но я бы проверися , это может быть просто из-за питания, недостаточно углеводов потребляешь... все у всех по разному. пройди врачей, лучше перебсдеть\
Г П
Елки-палки, мне врач сказал, что сахар низкий помню...мне сказали колу выпить, т.к. там сахара много и все пройдет, я вот выпил тогда и легче стало.Блин, спасибо большое за ответ)Теперь осталось решить как сахар на уровне держать
ПМ
Павел Михеев
шуруй к врачу, это не шутки. там тебе помогут с питанием и т.д. наладить и уровень сахара поддерживать. разберись со здоровьем, удачи , хороших тренировок
Г П
Спасибо!Схожу обязательно.прям завтра.И тебе удачи
Ильдар
в основном так и тренеруюсь,пару месяцев пашу как слон,потом перекур пока живот расти не начнёт
Г П
Турник для спины самое то)сам занимаюсь тоже, но ничего на нем не умею такого.подъем переворота и выходы только, ну и подтягиваюсь много.А так в интернете посмотри еще для спины упражнения специальные
Ильдар
просто висеть хорошо помогает,у меня проги есть по тренеровкам
Г П
блин, турник маленький)я т силы 2 минуты только могу и все, в основном подтягиваюсь
Ильдар
в мир тебе проги скинул своих тренеровок
Г П
Там сообщение не видно, прими, написано, что только твои друзья сообщения видеть могут
ЛЭ
Лечу Электричеством
странно. мышечная память должна сработать. всё быстрее должно получиться.
ЛЭ
Лечу Электричеством
попробуй всё же попроситься в военкомате прям у военкома. не откажут.
Г П
Да попробую, буду упрашивать прям.Но явно не в спецназ)Морской флот может...не знаю какая у них там физическая активность правда
Г П
А вот в ВВ МВД не возьмут, татуировка у меня.ВДВ не люблю, слишком понтуются
ЛЭ
Лечу Электричеством
так ты не понтуйся и всё )
Г П
Есть правда в твоих словах)Разведка кстати тоже прикольно))
Лариса
Закон! Все хорошее дается труднее,чем плохое.
Наталья Сотникова
У меня такое бывала и я сама не знаю почему.
Наталька Акентьева
Там из за мышц проблема возникает
Наталька Акентьева
Постепенно надо нагрузку давать и если начел заниматься не бросать
Г П
так я не по своей воле.зал закрыли.теперь на год ее в армию заберут
Наталька Акентьева
Можно и дома тренироваться посмотрите комплексы упражнений
Г П
я тренируюсь дома сейчас.но без тренера только ошибки закрепляются.я не настолько мастер в этом спорте, чтобы одному тренироваться(
Наталька Акентьева
Тогда искать нужно другой зал
Г П
Ну вот понимаете, я нашел.С сентября занимался и так не восстановился...с тренером занимался.Сейчас вот уже нет, так как в армию скоро ухожу.Я уже не знаю как мне восстановиться((
Наталька Акентьева
Там из за мышц проблема возникает
АО
Алексей О.
Мотивация не та уже, со временем.
Позитивчик
незнаю
Г П
Ну нажали бы тогда пропустить
Позитивчик
нехочууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууааааааауууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу
Г П
Странно, ник "позитивчик" и ей еще скучно)Или это просто я скучный)
Похожие вопросы