как перестать беспокоиться и начать жить

22 Возложи* своё бремя на Иегову+,
И он поддержит тебя+.
Никогда не даст он поколебаться праведному+.

Это Карнеги хорошо объясняет. Только души в его поучениях как-то не видно. Бихейвиоризм сплошной

это очень сложный психический процесс которому понадобиться время. но главное сильно захотеть.

просто посмотри и поими что если ты беспокоишься откуда идет беспокоиство от ума или от сердца

Займитесь собственным психотренингом, благо книг полно, только не пейте таблеток и спиртного!

Попробуйте сменить правила жизни. Например: Лучше жалеть о сделанном, чем о том, что не сделал."

избавляться от предрассудков и стереотипов. научиться любить себя, быть честным перед собой!

если дети есть - то не беспокоиться невозможно. А если нет, то нужно беспокоиться этому факту.

перестрой свои мысли, в то русло которое тебе нравится, и результат не заставит себя ждать...

Это сложно, но надо научиться не беспокоиться по пустякам. Плохие мысли притягивают плохое.

Наверное осознать,что от нашего беспокойства ничего не зависит. Все будет хорошо и все тут!

Дать себе установки , что все пустое , есть только здесь и сейчас , остального может не быть .

практический совет , обратитесь к психологу ! здесь не спрашивайте , больше грязи получите

Прочитайте книгу Дэйла Карнеги под таким же названием. Он в книге даёт подходящие советы.

Надо учиться жить,на беспокойные мелочи не обращать внимание,не обижаться на всяких там.

Беспакойство и есть часть жизни, каждому своё.. Если ты беспакоешся значит это твой выбор

Это сложно, но возможно! Если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!

Просто перестать беспокоиться, потому что от нашего беспокойства ситуация не изменится

Начать с улыбки себе. Себе улыбнитесь. А потом другим. С улыбкой человек добрее выглядит.

Иногда беспокойства оправданы. Просто подумайте: о чем Вы беспокоитесь и стоит оно того.