пошлый вопрос. знаю, есть интернет. но... приседания всё-таки улучшат форму попы или это генетически. нет, так нет? что называется, умерла, так умерла?

вопрос, конечно, риторический. Но в одном я просто убеждён: приседания как и, впрочем, разные посильные систематические физические нагрузки ещё никому не вредили

сердце и позвоночник - точно, главное, делать без лени, как я! про свою попу не знаю - ориентация не та, но жене-нравится..

ну почему,вон ходьба на ягодицах,улучшает кровообращение и укрепляет мышцы таза!)надо работать над формами)

Физкультура - основа основ! Только труд, труд и труд сформируют эту нашу МАДАМ СИЖУ...

Улучшают... Самое классное - это Боди-арт фитнес. Вообще ВСЁ улучшается.

и это правда и лучше с утяжелением под наблюдением инструктора

хорошая Попка ,это генетически,но ее можно и скорректироать.

Зачем спрашивать,нужно приседать.эффект не завтра,но будет

Попа это мышцы, и поэтому упражнения могут улучшить форму.

ходьба на дальние расстояния тоже ее улучшают

наверное улучшают. и надо тверк танцевать регулярно

.............смотря---какая запущенность..........................

Физкультура в любом случае полезна.

Работать долго надо и упорно

как Бог дал так и должно быть