2 месяца на белке)).. Минус 10 кг Со 108кг ужо 98А у вас скока

Да, есть такие белки)) Нужно поганятся, чтобы насладиться потом

Что не сделаешь, чтобы похудеть

Ну тогда чего же вы такой не компетентный. Худые и пышки….

Так я по себе сужу.. Я же жиробас))

У вас какие-то представления ошибочные, даже по поводу себя. Говорят красота в глазах смотрящего, надо уже быть более снисходительным к таким вещам)

Вам все дозволено барышня) Вы наверное никогда не ошибались) И это отлично) Вы идеальная девушка

Ох, что за сарказм

Ну у меня же жор страшный начался.. Где то год назад.. После ковида.. И предпосылки сахарного диабета в скором времени.. Чёт хочется пожить ещё чуток.. Только в дом свой заехали.. Всю жизнь по квартирам, да гостиницам. Вот и настроился.

Диета всегда нужна. Вы молодец !

Да даже ни диета а мера во всем) Вот теперь мерю

Чайной ложкой едите ?

На весах жена мерит250 гр мяса или рыбы на день)) А я ворчу..

Вот его и поправляю 3-й месяц) А то кирдык будет мне

Ну воооот....

Желаю выздоровления)

Спасибо милое создание

Местами бываю))

Старалась))

Загадочная) Но дремучий лес скрытая, как шпион))

Так тебе и надо!)))

Их тоже наверное едят, но я не пробовал))

Вместо овощей? А сыр из белок?

Сыр тоже ем но без шерсти))

Харашо

Вот скоро всем любопытным покажу их мыслитак и бытьи даже процессс

Диету соблюдают до сих пор.

Так что за диета? Секрет?

Да все едим.. Кроме молочных изделий, хлеба, жира, сладостей, сахара.. И фруктов много нельзя.. Короче не более 1200 ккллорий в день на человека.. Ну и 2 дня разгрузочный по 600 ккл

Попробую

Опасно сидеть на одном белке, хотя согласна эффект будет всегда.

Окей

Жирное не ем, молоко, хлеб, сладости, картоху пока низя.. Пью только воду.. Ем мясо, рыбу, кальмары, овощи, рис, морковь и до фига ещё чего, орехи, да ещё сахар не ем))

Спасибо. Вообще, пару лет назад было 46 . Так что, тоже есть , к чему идти

Уговорил

спасибо)))) спорт подключали?

Вообше желательно, но тогда он мне был противопоказан.

наверно, порции были очень маленькими)

Есть нужно понемнону, но через 3 часа.

благодарю) надеюсь, получится

У меня только за 2,5 месяца 12 кг

Я за месяц пожулела кг на 6,а сейчас уже 10 месяцев сижу-13 кг,но я ем все,могу иногда и выпить,

Я тоже ем все почти.. Кроме хлеба, молока, и сладкого с жирным..

Да я ж образно)) что мясо ем и рыбу.. Не ем только молоко, хлеб и сахар со сладостями))

Блин, и так понять можноОхуж наши выдумки