Как научится сдерживать плохие эмоции? Раздражение, злость, уныние

сам пытаюсь иногда безрезультатно. Попробуйте поиграть в покер, там надо эмоции прятать)

а вы поинтересуйтесь какое влияние оказывают вышеназванные эмоции на ваш организм

попытайтесь разобраться в своих чувствах, почему и что вызывает у Вас эти эмоции.

не всегда их надо сдерживать...копить в себе тоже очень опасно,можно взорваться...

Просто думай, что окружающим насрать на твои эмоции. Потому что так и есть.

надо занять свои мысли чем нибудь, чтобы не было времени тратить на это г

дилема...приятно быть тактичным!..только на здоровье плохо сказывается...

не реагировать когда злят,пошли их или махни на них рукой и уйди.

Работать над собой считать до 5 прежде чем ответить я так делаю

Это для здоровья вредно. Всего в меру, но эмоции должны быть...

молитесь... как только почувствуете что они вас захватывают

унынию нельзя поддаваться, от него раздражение и злость!

сдерживать не надо, но выплескивать на других не стоит

А зачем? ) Из-за них ты человек, а не бездушный робот... )

Их не нужно сдерживать , нужно корни найти и вырвать .

Не надо их сдерживать, надо гнать их на все 4 стороны!

научитесь переключаться на что-нибудь позитивное

нельзя сдерживать. Боксерская груша тебе в помощь

Эти чувства надо воспитывать и держать в узде.......

ну не совсем они и плохие, иногда очень помогают))