Подскажите, как мне похудеть на талии ?Только нормальный плс, а то всякую хню пишут! Что то в талии потолстел я.....

Купи себе напольный диск и выделяй в день 2-3 раза по 20 минут занятий. И конечно кружиться должна только нижняя часть тела - ниже талии. Все, что выше, по стойке смирно/прямо :))

Правильно питаться, не есть мучное, и желательно после шести часов вечера. Ну и, конечно, спортзал! Без физических упражнений ничего не добьешься!

больше двигаться(плавать, ходить, игры)и пересмотреть рацион. А может вы ходите в тренажерный зал и у вас просто увеличился объем мышечной массы?

пробуй упражнения наклоны в разные стороны и повороты,а ещё удали из рациона хлебобулочные изделия и пей чистую водичку!

пресс делай. Можно попробывать цигун, если простые упражнения не помагают. Пиво для начала исключить хотя бы

у меня тоже были проблемы с лишним весом,я пила лекарственный препарат редуксин (за 2 месяца 8 кг)

Тоха, эт размеренная семейная жизнь ))))))))) В спортзал тебе дорога, дорогой!

Плисецкая сидела на диете, которая называлась "Не жрать", прикинь))))

Ограничение углеводов и длительные, а не одноразовые нагрузки.

попробуй просто пресс качать и бегать по вечерам, после ужина.

бегай каждый день хотя бы километров 5, плюс творога - пачки 4

Спорт, и качать пресс! Наклоны в Право в Лева! и скручивание.

есть всякие пояса для похудения))и это кстати не фигня

секс....и еще раз секс....много секса...проблемы не будет...

диета дюкана помогла моему зятю за три месяца -20 кг

намазывай талию медом и обматывай пищевой пленкой

Кто бы мне посоветовал такую диету( Поделилась бы

без углеводная диета и как можно больше двигайся

надо сбалансировать обмен веществ и пить визион

ходить в тренаженрый зал и раздельное питание!