Это как?
Дааавно
никогда
Полезно же
не могу представить такую позу
Это проблемы с воображением
Не, чаще с пузлом
с гузном! стоишь на гузне?
Не поняла вас
net milaia.)))
сегодня
Супер
Это как
https://autogear.ru/article/174611/stoyka-na-lopatkah-uprajnenie-berezka-tehnika-vyipolneniya/
Ок гляну
Так это березка обычная
Именно так, стойка на лопатках и березка одно и то же
Я не знала
ни разу
Как так то?
Школа прошла мимо чтоль?)
Школа была давно. и мы там в стойках не стояли.)
А мы стояли) "березка" называлась)
Эх)
Ну что ж... Не все у всех бывает))
Таки да)
В школе
давно)))
Легко!)
давно.
Надо бы вернуться к этому делу
попробуйте еще КОРОЛЕВУ ПОЗ. Сомкнув ладони на затылке становиться на голову упираясь локтями
Я вот никогда не пробовала, у меня тренера в этом деле нет. Техника это важно
наверное важно. Я тоже пробовал самостоятельно сначала к стенке. Потом уже и так. Индусы еще при этом книгу умудряются читать поставив ее вверхь ногами. Сейчас конечно не делаю. Гибкость не та и вес не тот и возраст тоже
Да, понимаю
Вчера.
Давно.
Надо повторить
Вчера
давно
Надо повторить)
ну если вы готовы ради бога
Я регулярно. Это полезное упражнение
ну еще бы
Дауно
Надо повторить
Ой, о чем вы. Это одиночное упражнение из школьной программы. Элемент йоги доступный всем, но теряемый с возрастом ввиду отсутствия тренировки. https://autogear.ru/article/174611/stoyka-na-lopatkah-uprajnenie-berezka-tehnika-vyipolneniya/
Я так тож могу
Вчера
Давно
очень
Надо повторить
боюсь радикулит будет против)
Давно
Полезно очень
Хорошо...постараюсь встать в ближайшее время
для мя уже это нереально

Это не то упражнение







