Умеете контролировать свои эмоции? Способны совладать с ними в критических ситуациях? Если да, то как?

4 года

1 086

Ответы

Не можешь остановить - возглавь. Эмоции - это наша защита от глубоких переживаний, если вовремя заорать и сразу поплакать или отдуши рассмеяться, то переживать глубоко не будешь. А вот подавленные эмоции потом превращаются в вопросы: за что они так со мной, почему, что же теперь будет... И тд и к слову их можнл выбирать, например я чаще смеюсь или иронизирую, чем грущу или пугаюсь.

4 года

Юрий Лагун

Сначала учили, потом тренировали... Использовали при участии в других странах, особенно Северной Африки. Это теперь происходит автоматически. Начинали учить с того, что учили медленно считать при любых ситуациях.

4 года

Юрий Лагун

Если хочется вспылить, ругаться, начать драку медленно считаете до десяти. И понимаете, что не надо нервничать и ругаться. Продолжаете считать медленно до двадцати. и понимаете, хорошо, что не нервничал. Продолжаете медленно считать до тридцати и понимаете, так не надо было нервничать и ругаться! Просчитав медленно до сорока, понимаешь, что Жизнь прекрасна! Это аутотренинг.

4 года

НГ

Ника Гангало

Если применять - это золотое правило, то можно держать свои эмоции под контролем: "Итак, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними"(Матфея 7 глава,12 стих).

4 года

СН

Сергей Никишин

Эмоции не всегда получается контролировать . Бывает держишься до последнего . Но есть категория людей , урожденные провокаторы , так они даже мертвого могут довести .

4 года

Natalia

Вот именно в критических ситуациях, мои эмоции отключаются. Накрывает позже, намного. Но, сразу включается логика. И на самом деле, это ни есть хорошо.