Хороший вопрос... Я повторяю про себя: Все нормально. Все хорошо. Ничего. Это ничего. Все Отлично... и все в таком роде...
Просто неочём недумаю, помогает отлично
А если вам нахамили или обманули и хочется морду набить - как не думать об этом?
думать о прикрасном, наприме я бы думал о том что мне нравиться больше всего ( одинокого провождения на морском берегу) ))
Я очень эмоциональный,рву и мечу...
Пью успокаивающее и смотрю ужасы))))))))))
просто перестал нервничать......
А как это сделать????? Вы что, медитацией занимаетесь?
досчитать до десяти, только быстро
Помогают воля, ум и молитва ...
Остановиться и успокоится.
глубоко вздохнуть и сосчитать до 10
Кофе с коньяком и сигарета
"Сигарета") Здравомыслие.
глубокий вдох и выдох 
а у каждого по разному
девушка моя любимая....
удаляюсь и анализирую
Травка...одуванчики
Сила воли