Алёна
Ответы
Майя Петрова
витамины месяц принимать, или можно принимать по 5-15 капель утром за 20 минут до еды настойки элеутероккока хотя бы 10 дней (можно и месяц) - если нет в организме новообразований (кист, узлов, миом). Она недорогая, есть в аптеках. И силы будут, и отличное настроение весь день.
Майя Петрова
Это очень мягкое тонизирующее, врачи его прописывают как раз при усталости, при слабости после болезни или операции, после стресса
Майя Петрова
Тогда поможет, выздоравливайте, и счастья Вам.
Вадим
Попробуйте йоговское полное расслабление.Мне показали- попробовал! При стандартном перерыве на обед в 45 минут 15 на обед а за полчаса отдыхает как за два/ три часа сна.Только пусть вам об.этом расскажу не Я а специалист,ладно?
Сервер Аджимеров
Попробуйте завтракать варёными яйцами или Овсяноой кашей без хлеба на воде! Обед гречка и ужин курочку или творог и.т.д и пить 2 литра воды, чай, кофе не в счёт, и усталость не придёт!))
Сервер Аджимеров
Это я вам как спортсмен говорю, я знаю как сделать что бы не дошло до хронической усталости, правильное питание! Иначе можно слечь! Я бы посоветовал физ нагрузки но думаю у вас времени нет? Хотя можно дома 5-10 минут в день!
Алёна
Питание привела в более лёгкую форму....Физ. нагрузки в своём доме всегда найдутся..
Сервер Аджимеров
Отлично что питание наладили без всяких полуфабрикатов и дареного! А вот физ нагрузки помыть полы или поносить ребёнка или ещё что к сожалению никак не сравниваются с физкультурой так бы все были здоровые))
Алёна
А дров наколоть, огород вскопать..))))
Сервер Аджимеров
Это тоже тема!))))))Правда не знаю полезно ли так же как приседания и.т.д)
Алёна
Дров наколешь и попреседаешь, и понаклоняешься и ещё немного тяжёлой атлетики...)))))))))
Алексей Генералов
Для начала пройти медосмотр в обязательном порядке, тоже не факт, что медики поставят правильную причину, они тоже разные бывают..
Надежда Дуньчева
После трудного рабочего дня пойти в кафе с подругой выпить и танцевать до упаду.усталость как рукой снимет 
Shtribun Shtribun
Лёгкая пробежка, не дольше 40-ка минут или полчасика в бадминтон..интенсивненько
Шепот
развлечься,принять ванну с пеной,сходить на массаж,прогуляться перед сном)
Aleksander Jakovlev
Купите мультивитаминов и гуляйте по паре часов на берегу моря или реки.
Aleksander Jakovlev
Может это от проблем? Мысли о плохом влияют на самочуствие
Алёна
У меня только хорошие мысли...
Aleksander Jakovlev
Тогда лес! Просто сидите на пенечке и слушайте природу,закрыв глаза )))
Геннадий Митрофанов
Быстренько под контрастный душ,и от усталости не останется и следа.
Vatel (Он Который)
хорошо бы контрастный душ,чай свежий с мёдом или тёмным шоколадом!
Алёна
Шоколад завсегда слопаю...особенно горький...
Vatel (Он Который)
он восстанавливает тонус в организме,придаёт сил,контрастный душ массажирует тело!
Vatel (Он Который)
ещё наряднее,если есть возможность!
ас
александр сасыкин
активный отдых лучше сами знаете что потом в баню потом повторить
Михаил Лавринцов
Усталость не бывает физической , избавиться можно медитацией.
Алёна
Подумаю...заинтересовали..
Sarcophilus Harrisii
ну тут масса вариантов кроме сна и ты я уверен все знаешь
Алёна
Не знаю, иначе вопроса не было бы..
Александр Кузнецов
сходите в лес или в парк! посидите и подумайте о жизни!
Александр Кузнецов
ну а там будут условия располагать к расслаблению!
ВО
Владимир Орешкин
Да и К-къ такоже... бо "НЕДОЧЕЛАЭКИ - НЕ ГУПОТРЕБЛЯЮТЬ"!
ВО
Владимир Орешкин
Прости... вдруг чем-то... как-то...
IP
Ivan Pustovalov
Хороший секс,снимает любую усталость и напряжение
IP
Ivan Pustovalov
Ну для вас это отстой,сядте тогда у аквариума и смотрите на рыбок,точно уснете
Ян
Яна
Тибетская гормональная гимнастика. В инете есть.
Алёна
Первый раз слышу....посмотрю...
ЖК
Жгучая Крапива
а отдых на Канарских островах можно предлагать?
Алёна
А почему бы и нет....)))))))))
ЖК
Жгучая Крапива
вот и поезжайте отдохните.
Алёна
Вот поднакоплю, так к пенсии..)))
ЖК
Жгучая Крапива
отлично. на пенсии самое время попутешествовать.
РТ
Раул Тухватуллин
Размышлять, добрая мысль повышает энергию на 60%
РТ
Раул Тухватуллин
Мысли слать и мысли получать - значит размышлять
ЛС
Лена Север
Тёплая ванна, свечи и тихая музыка в полумраке.
Похожие вопросы