как заставить себя заставить себя?) какие у вас есть проверенные способы.

позвонить другу и предложить новую экскурсию

Работа по дому в это время сама сделается?

работа по дому проводится каждый и мусор не накапливается

Все равно она есть. Вопрос о другом..

мой ответ на ваш вопрос- в самом начале диалога

Так и на экскурсию не хочется. Апатия.