каждый день очень много и быстро хожу. На этом мой лимит времени для спорта исчерпан.
извените у меня строика и я так выматываюсь что мне не до компа и тем более до спорта
Сейчас к сожалению очень редко, запустил себя, хотя школа-институт ни дня без спорта
2 минуты в день. 1 мин. чтоб с утра сложить диван, и 1 мин вечером чтобы разложить диван
ахах 0 я не насилую тело тренировками я просто гуляю в лесу ) и работаю когда это надо
3 раза в неделю по 2 часа, не считая любимого: зимой горные лыжи, летом парусный спорт
сейчас мало, даже 1 часа нет, а раньше в день не меньше 1,5 часа было в течение 8-10 лет...
у меня работа с уклоном на физ нагрузки,так что можно сказать 7 часов 5 раз в неделю))
А смысл? Тлен и безысходность, мы все умрём! Вы наверное, подтянутой и спортивной....
каждый день - километров 10 по пересеченной местности по стройкам (своим объектам))
По два часа три раза в неделю в спортзале и по часу утром и вечером гуляя с собакой
Часы не считаю но форму держу ибо с детских лет себя приучил !!! Без спорта никуда!
Увы Всё меньше но в сложный поход по горам или 200км в день на велосипеде ещё могу!
Хорошо, если один час, если в совокупности все зарядки в течение недели сложить
Добиться цели это мой спорт. ( в делах, создаю высоко рентабельные предприятия.)
А ты покрути баранку от рассвета до заката и я посмотрю-сколько часов уделишь?
Останавливаюсь ток на сон. Остальное время для меня спорт. Движение жизнь.!!!!!!
Хотелось бы больше.Но спорт у меня измеряется в минутах,чаще всего это хотьба
Толь ко утром отжимание, затем холодная вода, если на даче, растирание снегом.
2 через день но Физкультуре. ибо спорт для убивания здоровья, -ра для здоровья