Девочки у меня вот вечный вопрос к Вам сидел кто на диете, на какой и как успехи?

отвечу сразу . не фигурай вы своей нравитесь нам востовном. конечно первый взгляд идёт по фигуре спору нет. но естли начала встречатся с парнем то он узнаёт о тебе все больше и больше и ты ему нравишся всё в той же прогресии если ты хороший человек!! самое главноебыть сабой это етебе прадо коварю а фигура это лиш только пыль в глаза это тебе скажет любой мущина настроенный на серьёзные отношения а не просто чтоб потрахатся

никогда не сидела! Но рассказывали подруги, что лучше всего помогает деление еды пополам. Всё что вы кушали всегда просто делите на половину! ну конечно же это и занятие спортом! ничто не поможет вам похудеть так, как поможет спорт! на себе замечала, что как только больше нагрузки, так сразу и вес уменьшается!))

Я правильным питанием сбросила 8 кг. Отказалась от сладкого, но не категорично. От мучного, соленого, ела очень мало и постоянно. Но иногда давала слабину и съедала что - нибудь сладкое или мучное, иначе потом можно сорваться не по - детски. Физ. упражнений так то не делала. Вообще, все зависет от Вас.

я не девочка. знаю таких. есть можно три раза в день. меньше белка - рыбы. курицу. в курице замое жирное это шкурка. ну и конешно если ты хочешь скинуть вес. тебе лучше просушиться. надо идти в тренажерку если ты хочешь что бы был эффект от диеты от любой диеты

я не девочка. знаю таких. есть можно три раза в день. меньше белка - рыбы. курицу. в курице замое жирное это шкурка. ну и конешно если ты хочешь скинуть вес. тебе лучше просушиться. надо идти в тренажерку если ты хочешь что бы был эффект от диеты от любой диеты

Диета - это насилие организма. Только правильное питание. Утром - сложные углеводы, днем - белки с жирами, вечером - белки и клетчатка. Все суперкалорийное - до 14.00. Обязательно перекусы в виде фруктов. Питание должно быть сбалансированным.)

на многих диетах сидела не помогает. сколько пробовала и в конце оказалось, что у меня проблемы с гормонами, и из-за этого я набираю вес. сейчас сижу на диете каши без молока соли, яблоко, кефир. за неделю 3 кг сбросила. будем идти дальше

на диете не сидела- ускоряла обмен веществ ,выводила шлаки и переходила на правильное питание- плюс-физические нагрузки- лучше еще такие,что бы эмоциональное удовольствие приносили- заставлять себя что либо делать-себе дороже .

Я на дюкане. Хотя перепробовала много их. Но вот она оказалась самая эффективная. Но подходит больше тем кто любит готовить. Я за полтора месяца скинула где то десять кг. И очень долго не набирала когда сошла с нее

Не советую сидеть на диетах, т.к. одна учительница в молодости решила, что она толстая, хотя выглядела она хорошо, и села на диету. Вроде бы неплохо похудела, была счастлива, а после она очень сильно растолстела, т

есть 2 вида диет, на набор массы и на снижение. если на второе то ешь в день раз 7-8 маленькими порциями любую пищу и похудеешь. все остальные диеты на похудение это пустая трата времени и убийство организма

Я просто не ем сладкого после 15:00, а после 19:00 не ем вообще ничего, стараюсь меньше мучного употреблять. Когда теплеет - бегаю. Больше белка без жира. Я похудела на 9кг и вес не меняется, мне устраивает 55 кг

Да сидела ешь все кашки вместо хлеба сухари вместо сладостей курагу, изюм. И побольше кефира пей.соответственно ничего жареного, жирного, ручного,слапкого. Можно фрукты, овощи кушать мясо нежирное.

знакомая похудела с 48 до 44 размера, после 18.00 не ест. Ест все что хочет, но ограниченно и всякое сладкое и жирное только в первой половине дня, легкий ужин белок+клетчатка, 1л чистой воды в день. И все.

никакой диеты не надо, если пить много воды. Именно воды, а не чай, кофе и тд. И начинать с утра за 30 минут до завтрака на голодный желудок. А есть при этом можно все, что не приколочено

кушать больше овощей и рыбы с грудкой куриной,воды не меньше двух литров выпивать. Питаться пять раз в день и хотя бы 20 минут уделать спорту.Фигуру не узнаете через пару месяцев.

Не стоит садиться на диету,от этого организм страдать будет) лучший правильный рацион питания составить и полностью отдаться спорту) я жестко скинула ,из-за переживаний)

сидели конечно все на свете сидели меньше кушать просто каждое утро зарядка упражнения по 15 мин в день себе уделялете результат будет колосальным даже через неделю

В понедельник-берем яйцо.во вторник-варим,в среду-очищаем от кожуры,в четверг-кушаем белок,в пятницу-съедаем желток,в субботу и в воскресенье-разгрузочные дни,.

Я на диете не сидел) но могу подсказать способ похудеть) японская диета: варишь куриный бульен, курицу не трогаешь, а ешь этот бульен палочками