Как укрепить здоровье чтобы прожить по максимуму.

Как-то в молодости задалась вопросом: были ли такие химики, которые жили долго? И выяснила , что были и те кто жили не долго, хотя и знали химию, как все происходит в жизни. И те , кто своё знание химии применил себе на благо и на пользу . Благодаря такому применению химии он жил долго. Все мы знаем , что фаст-фуд очень вреден. А есть ещё такие продукты , которые только разогреть - и они так же вредят здоровью , как и фаст-фуд! Но люди не изучают этот вопрос и покупают такие продукты , думая что они безвредные. А потом раз и диабет или цирроз. Укрепить здоровье невозможно, его можно только сохранять по-максимуму применяя физкультуру , знание химии , анатомии. Например нужно вовремя ложиться спать, потому , что ночью налаживаются все системы организма.

Хороший вопрос.Уже 4.5 года изучаю и развиваюсь в этом направлении.И применяю успешно на себе.Зависит от многих факторов, очень важно что все мы индивидуальны, совершенно разные, генетика у каждого своя, при этом есть то, что нужно знать всем.Считаю важно осознанно относиться нужно и не вредить себе например.Многие не задумываются об этом и казалось бы безобидные мелочи могут привести к катастрофе, очень серьезным заболеваниям.Кстати все болезни от неправильного отношения к себе , всегда можно найти причину.Профилактика-самый верный путь к здоровью.Желаю здоровья тебе.Будут конкретные вопросы-обращайся.

Очень просто!Начните заниматься на массажно-тепловом оборудовании южно-корейской фирмы "Нуга Бест",наберите в любом поисковике и почитайте,только не с наскока,а вдумчиво!Потом найдите ближайший к вам демонстрационный зал и опробуйте это оборудование на себе совершенно бесплатно!Возможно вам повезёт и вы с первого раза поймёте,идёт оно вам или нет.Это оборудование творит чудеса!Я называю его тренажёром здоровья!ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!

Хорс привет, меня тоже мучил такой вопрос, не знаю как ты, но я вёл даже слишком здоровый образ жизни, регулярно посещал врачей, не курил занимался спортом, не пил, было здоровое питание, старался обходить стрессы, но 1,5 года назад, инсульт, правда в лёгкой форме, но психика пострадала больше. Я тебе желаю крепкого здоровья и живи как живёшь, а судьба твоя уже решена с рождения, живи долго и не думай про это.

Нужна правильная физическая активность и улучшить кровоток в шеи-это два столпа для хорошего здоровья. Большинство болезней от того, что недостаточное мозговое кровоснабжение. В мозгу у нас есть отдел, что обеспечивает контроль всех систем организма, как тока там плохо кровоснабжается, так сразу и сбои идут во всем организме.

Ведите здоровый образ жизни и он вам поможет уйти своевременно в мир иной, а время вам уже назначено, и как бы вы не старались, больше отпущен ого сверху, вам никто не даст прожить, так что лучше в полном здравии покинуть этот мир, чем лежать под капельницами в своём дерьме ...

Некоторые до последних дней и курят и рюмку поднимают, лет до 90 и более. А кто-то здоровый образ ведет и до 50 не доживает. Тут не угадаешь. Генетика наверно но усугублять канеш не стоит)

|| спорт, тренировки, занятия, уход за собой, правильное питание, частый отдых на свежем воздухе желательно на природе, лечиться часто только домашними средствами и методами

Нельзя курить, нельзя жениться, кушать можно только овощи, пить можно только воду. (Рецепт крепкого здоровья)

Руки в ноги и на спорт. Не есть гадость, пить воду, не курить и не употреблять алкоголь. И гены бы ещё хорошие.

считаю - сколько на роду написано, столько и проживёшь, сколько не укрепляй здоровье

Надо жить в своём доме в лесу и питаться натуральными продуктами, а это не дёшево..

Это образ жизни. Спорт, здоровое питание. Отсутствие алкоголя и табачных изделий.

сколько вам суждено прожить столько и проживете ни на один час не задержитесь

Жить на одном месте, питаться единообразно и натурпродуктами. Это для начала.

Как сказал кто то: Лучший способ продлить свою жизнь это не укорачивать ее.

кушать рис! не пить! не курить! Тепло одеваться зимой! Пить настои разные

Бывает же такое, хочешь прожить по минимуму, здоровье дано по максимуму

Никак, Черчиль любил выпить, курил и работа нервная была, а прожил 91 год.

Бегать по часу каждый день, но отдыхать не меньше 2 недель 2 раза в год.