как избавиться от тоски?

Совет 1.
Начинайте радоваться жизни прямо сейчас – не завтра, не с понедельника и не после зарплаты. В любой момент можно выглянуть в окно, чтобы полюбоваться лазурным небом и плывущими облачками, можно налить себе ароматного чаю и поцеловать спящего в кроватке ребенка… Вариантов не счесть, их миллион. Ваша задача – увидеть тот позитив, что есть в нашем мире. А его много, поверьте!
Совет .2
Если вас очень раздражает кто-то из друзей или родных – проведите простой тест. Напишите на листке бумаги положительные и отрицательные стороны этого человека. И вы увидите, что плюсов наверняка больше! Еще можно сравнить собственные недостатки (честно указанные!) и чужие. Все мы не идеальны, поэтому надо учиться прощать, иногда глядеть на мир сквозь розовые очки.
Совет 3.
Возьмите за правило чаще бывать на природе. Хотя бы раз в день пройдитесь по парку, тенистой дубовой аллее или на худой конец просто посидите вечерком на пустой детской площадке. Такое уединение дает возможность расслабиться, собраться с мыслями и просто от всего отдохнуть. Важно: не используйте эти моменты для тяжелых раздумий, ни в коем случае!
Совет 4.
Полюбите себя. Да, толстая. Да, в очках и с торчащими ушами. Да, у вас всегда убегает кофе. Ну и что? Все равно ведь классная, веселая, душа компании! Разве это не повод принять себя, как есть? Хвалите себя, балуйте небольшими и большими подарочками, прощайте себе какие-то прегрешения.
Совет 5.
Если вы страдаете от одиночества и никак не можете найти свою половинку - пообщайтесь с замужними женщинами. А еще лучше – с мамами, которые сидят в декрете. Они-то вам точно расскажут о сложностях семейной жизни, о том, как тяжело найти с мужем общий язык после долгих лет брака и многое-многое другое… Это, конечно, не призыв к феминизации общества. Просто поймите, что людям всегда хочется того, чего у них нет. Вам хочется стирать рубашки и печь мужу пироги, а кто-то мечтает быть свободной, как вы, и ни от кого не зависеть. Так что радуйтесь тому, что есть, и избавляйтесь от тоски.
Совет 6.
Постарайтесь делать все с охотой и огоньком. Работать – так в полную силу! Убирать – так до блеска! Любить – страстно и так, чтобы забывалось собственное имя! Когда человек так живет, ему явно некогда грустить и скучать.
Совет 7.
Попробуйте последовать примеру одного тибетского монаха. Он надел на запястье простой браслет из толстой нити с нанизанными шариками. Один день без жалоб и возмущений – один новый шарик. Так надо прожить ровно 21 день – дальше желание ныть пропадет само собой. Если таки не выдержали и начали кому-то рассказывать об «упрямом Артемке, который снова не хочет учиться» - начинайте нанизывать шарики заново.
Совет 8.
Начните чему-то учиться. Не важно, что именно это будет: лепка, вязание, батик, бальные танцы, рисование, кулинария. Главное, чтобы каждый прожитый день ознаменовался новыми знаниями и умениями. Тогда жизнь становится намного насыщеннее и интереснее.
Совет 9.
Создавайте праздник на пустом месте. Для того, чтобы ощутить радостную атмосферу, не обязательно накрывать дорогущий стол и звать сотню гостей. Достаточно просто испечь пряники с корицей и поболтать с коллегами в парке после рабочего дня. Можно праздновать 9741 день с момента вашего знакомства с мужем или День рыжего кота Федора – с ребенком. Фантазия играет здесь первостепенную роль.

Первое что вам нужно, что бы избавиться от тоски, это понять чем она вам мешает, как и чем возникла. Представите для начала то, что измениться в вашей жизни, когда вы сможете избавиться от тоски, какие новые возможности откроются перед вами, что вы нового сможете сделать и достигните ли своих целей и успеха благодаря этому. Второе посмотреть любимый фильм))))), третье ненужно забывать и о спорте, так как он не только улучшает вашу физическую форму, но и помогает во многих вещах, например, стать бодрее, увереннее, свежее, а так, же и избавиться от тоски. Ну и в четвёртых присутствие любимого человека, который не даст вам заскучать)))))))

Обратись к Богу.................. За стеклянной тишиной
Падают снежинки.
Тишина стоит стеной,
Даль, как на картинке.
В общем, Божья благодать,
Только тяжко сердцу,
Если вспомнится опять
От чего не деться.

Этот мир не так уж плох,
Но вина в том наша:
Сверху манну сыплет Бог,
А под ногами – каша.

в пустой стакан закинте несколько кубиков смеха, ложку радости, безумства на кончике ножа, налейте грусти до края, и зажигайте ) потом потушите пламя, пейте радость неспеша чтоб ощутить всю красоту жизни. рекомендуетса проделать все ето в компании друзей под застольную реч.

Ну есть много разных способов- главное- не стоять на месте- а двигаться- не только физически,хотя это тоже, двигаться вперед, развиваться, стремится , мечтать и совершать поступки,которыми можно гордиться- тоске просто не будет места где пристать ...

У каждого человека получается по разному..Я например когда тоскливо, что нибудь вкусненькое могу скушать ил например почитать книгу или перевести текст в английского на русский=))) каждому своё..=)

почитайте книгу посмотрите старое совецкое кино прогуляйтесь по городу настроение и поднимиться главное постораться в каждой столь обыйденой вещичке найти что-то невероятное новое чудо

отвлечь себя чем то..)) занимайся спортом , почитай книжки , посмотри фильмы, узнай больше о своей религии, учи языки, самосовершенствуйся... главное отвлекайся, и не сиди без дела)))

вариантов множество: влюбиться, родить ребенка, завести собаку, начать писать книгу, записаться в волейбольную команду...и многое, многое другое...

если сложить все свои проблемы в кучу, а потом сравнить с чужими, то свои все равно родней,ищите позитив в серой жизни и она станет разукрашенной

Любовь одна — веселье жизни хладной,
Любовь одна — мучение сердец:
Она дарит один лишь миг отрадный,
А горестям не виден и конец

найти себе интересное занятие, переключаются мысли на него, хотя странно что такой молодой человек задаёт такой вопрос!

НАИТИ ДРУЗЕЙ КАК ТЫ ПО ХАРАКТЕРУ ИЛИ НАЙТИ ЖИВОТНОЕ ЕСТ НА ЭТО ЛЕКАРСТВО МНОГО МНОГО ПИШИ СТИХИ .МЕЧТАЙ ВСЯКОЕ МОЖНО

Я уже говорила, что человек не может жить без любви.Найдите себе что-то или кого-то для этого чувства и тоска уйдет.

-Милая, смотри, звезда упала! Загадай желание. -Я хочу, чтобы ты на мне женился, - Ой, смотри , обратно полетела!.

Заняться чем то интересным. Сходить с друзьями покататься на лыжах, на каток. Познакомиться может с кем.

оденьте свое самое красивое платье, сходите куда-нибудь погулять, развейтесь! я уверянна это поможет!

нужно просто чем то себя занять...книжку почитать или посмотреть какую нибудь передачу интересную..))

Начать смотреть на все с позитивной стороны. Стараться видеть только хорошее. Работает. Проверял.

мечтайте и идите к цели, тогда не будит времени на тоску.Ищите возможности радоваться жизни!!!!