Как вы боретесь с лишним весом?

Не хочу быть толстой

не хочет она. А зачем тогда толстела?

Никогда не было,а тут появился лишний вес и не уходит

может гормональный сбой???

Возрастное

Ну это совсем жёстко) луче 3 разовое питание - понедельник, среда, пятница

Вес должен уходить постепенно))

Куда уходить?я его не отпускала! Нажитые кг, мне слишком дороги

Есть результат?

Результат есть , только делать это надо постоянно, а если любитель вкусно поесть, то постоянство таких курсов обязательно. Или просто надо следить за своим питанием, и тоже постоянно.

А чё следить,сейчас жара ,вообще одними помидорами питаюсь и клубникой,вес не прибавляется,но и не убавляется

Рано или поздно помидоры надоест есть. Это не системно, а потому работать не будет в перспективе.

Щас черешня начнется,а помидоры я ем круглый год

Хорошо.

Проверено?

Ну вес самый большой был после родов 79 кг..постоянный 57 кг..сейчас 61 вешу

Есть только 5ложек?

Ешь хоть что..но 5 ложек без горки...каждые 2_3 часа..до 19.00 поверь- это не так просто...кусок хлебобулочных можно..но без фанатизма..так же и с сахаром .на второй неделе выбираешь и хлеб и сладкое...

Повезло

К сожалению я тоже

Всё. С завтрешнего дня.............И так ежедневно

Зарядка?

Не Начну сбрасывать вес

Голодание!

Не получается