Как поживает твой жирок на животе? Не пора ли начать тренироваться, а не сидеть тут?!

Утром в зала потом можно и за компом посидеть

а что вас побудило задуматься о качестве вашей жизни?

надоело всё это "свинство" и грязь, мутный разум и бесполезное прожигание жизни. И решил что буду плыть против течения, хоть вначале и было тяжело, но потом стало легко и светло и я понял что я всё сделал правильно.

Видно вы сильный человек, раз в одиночку сумели плыть против течения

Ну а кто если не я?

Так держать! и удачи вам в вашем нелёгком выборе

Здесь посидеть

И как Александра сытно? тут кстати племянник пришёл тоже Александр. Теперь втроём мы можем завоевать Судан или Ливию.

ну командуй парадом, а я спать!

все верно

Да прям. Просто надо захотеть.

нас? Я только с тренировок пришёл

ну что сказать, умница

Катя, даже если ты из пробирки.....папа есть

Хватит ей напоминать про отца, у нас это запретная тема, мужчина

Не плачь , детка, дядя не знал

Вы скажите Кате, что не знали , а то она плачет

про что не знал......про то что материться нельзя....когда то не знал....потом мне мама объяснила

умничка

нет. 100%. стальной пресс.

Я через день практически тренируюсь.

А где подвернётся. На турниках, побегать, со штангой

А давайте вы пару тройку деток родите и мы посмотрим на ваш животик и как вы его будите убирать!!!))))))

ахахахха а вот и подтянулись из разряда "Ну я же мать"!

ну как вы видите по моей аве... мой возраст знает только паспорт!!)))

Не понимаю я этот обруч.

Ну а какая от него польза?

ну талию можно сделать и прокачиванием мышц живота и боковых косых мышц

Да. Например упражнение планка. Хотите скину?

Ну тяжело в учении легко в бою

Ну ночью хорошо бегать под музыку.

да не. Если быстро бегаете

Ну а вы с собой возьмите мужа

Если бы вам супруга сказала предложила вы бы побежали ?