Чем опасно вегетарианство?

Думал женщина... нет, баба.

Энергия - это углеводы, сахар

А они уже и не рассказывают)

Белки растительного происхождения имеют другой состав и влияние на организм.
Я читал, что выносливость при питании животным белком выше, чем при растительном.

Доктора советуют не делать соевый белок основным продуктом в меню, если его употреблять в виде добавки к пище, то пользы от него будет больше, чем вреда. В том же варианте, если соевый белок будет присутствовать в организме в избыточном количестве, то вероятность возникновения осложнений и нарушений работы внутренних систем сильно увеличивается.
Ну.... Есть другое мнение. Я не веган, по этому опыта своего не имею.

Человек - такое же животное, как и любое другое, только разумное. И не есть животных из каких то гуманных соображение - это негуманное отношение к своему организму. Человек был сформирован есть мясо тысячами лет в ходе эволюции, и вод так резко отказываться от этого хорошим быть не может.

Мое мнение такое

Белки можно получить из сои. Разницы никакой.

они несколько другие

Пожрут всю растительность и жуювотным не останется?

Только правильно сделать очень не просто!

Да , и всё только методом проб и ошибок ибо у всех разное восриятие

Белок можно почерпнуть и из растений