Опустошенность лекарствами не вылечить!?

лечитесь)

Ага

можно но не на долго

Техника выговаривания.
На первый взгляд всё очень просто и даже не требует нашего внимания. Важно понять, что так работает сопротивление – обесценивает любую помощь.
Эта техника наиболее приближенно воссоздает то, что происходит в кабинете психолога и является основой психоанализа.
Всё, что вам потребуется – уединённое место, где вас никто не услышит и час вашего времени.
Вы садитесь в тишине и просто начинаете говорить. Всё, что приходит вам в голову, каждую мысль. Без фильтрации. Не анализируйте, просто наблюдайте, куда поведут вас мысли, какие чувства наполнят вашу грудь (злость, раздражение, горе, тревога...), какие реакции возникнут (слезы, кашель, сонливость...). Вам, скорее всего, может стать плохо, - это нормально. Все эти страшные мысли, запретные чувства удерживались на периферии (или даже вне) вашего внимания. На это тратились силы, энергия. Теперь же вы разрешаете им заполнить вас. Полностью. Без остатка.