протеин и тренировки
Взять в руки кирпич
Тогда два, еще плюс3,2 кг
Удачи)))) у меня так на работе сотрудницы смеются на до мной, чтобы ветром не унесло нужно взять два кирпича
попробуй гейнер....
пищевая добавка, спортсмены пользуются.... порошок....
ну по моему лучше гейнер... она именно для массы....
ок попробую спасибо за совет
а зачем вам это..?)
выглядите вы ого-го...а лишний вес вас быстрее только состарит!)
НУ СПАСИБОЧКИ И ГДЕЖ ЭТО ВЫ МЕНЯ ВИДЕЛИ 
от меня не спрячетесь...видел..) 
НАВЕРНО НА СТРАНИЧКУ ЗАШЛИ 
да..мне пора..спокойной ночи!)
Кушать на ночь
Я анализирую вашу ситуацию
Я анализирую вашу ситуацию
Я анализирую вашу ситуацию
я много хожу ем мало потому что жарко вот и потеряла в весе
А мать полная ?
ешь весь день
нет вы что это ж травма на всю жизнь 
кому?мне!?мисс анерексия!?
ну спасибочки за комплимент если что
пожалуйста!ну я так и понял
угу
6 кружек пива
так после такой порции мне нужно будет в памперсе ходить 
давайте уж спрашивайте, скоро вахта кончается
так я и спросила что нужно есть чтоб поправиться
эт для выхода в тяжёлый вес
на ночь сало!
ТАК У НАС ТУТ ЖАРКО ПОЧТИ 40 У МЕНЯЖ НЕСВАРЕНИЕ БУДЕТ 
вот оно и будет откладываться!
Жрать надо!!!
Пейте воду
В колодец высказали.. камыш рос ..из него зделали флейту так он выдал все
Если сказали секрет то это уже не секрет
Ещё с улыбкой посылаете))похвально
Я НЕ ЧИСТАКРОВКА У МЕНЯ МАМОЧКА БЕЛАРУССКА 
И Белорусы чтобы мамочке не обидно было )
вам зачем
ЧТОБ МАСЛЫ НЕ ТОРЧАЛИ 