Как избавиться от агрессии и злости?

А если ласки недостаточно?

да,нежностью многое можно,,главное чтоб у вас желание было быть доброй,

желание есть, но происходящее вокруг заставляет нервничать и бесить)

встретишь того кого любишь и не будешь даже замечать этого,,смотришь на молодёжь бешеные,,не нажились,природа требует,,

Агрессия и злость это следствие житейской неудовлетворенности, проекция неудач на окружающих. Получая желаемое человек успокаивается.

ну никак не выходит получить желаемое, много препятствий( да и удача отвернулась давно(

Слушайте, а перенесите пока акцент желаний на что-то другое, отвлекитесь.

включить успокаивающую музыку сесть в позу отдыха расслабиться и думать о хорошем

мОлись!!! ну может ты и прав)