Если был сытный ужин,то почему на ночь все больше хочется есть??никак не могу отучиться от этой привычки,и уснуть не могу если не поем.

Потому что у некоторых людей по ночам много жира сжигается вот по этому. И есть ещё другая причина, во время всего дня если человек не есть нормальное каличество еды, т.е. каллорий то по ночам много хочется , даже если привысит норму еды. Ночью организм сжигает столько жыра столько она сжигала во время всего дня)

Просто подержи дня 3 голод ) как в пост у мусульманов желудык сократится и есть начнёшь в раза 3 меньше и не сторайся после этого много есть ешь по чучуть но часто раза 6-7 в день

ага- встань ночью, супа, картошки с котлеткой, с салатиком, запей кифирчиком с крендельком, а на десерт тортика- и сразу жить станет лехче и веселее

Значит ваш организм развивается, или может мозг, и требует каких то металлов, по утрам не пропускайте зарядку чтоб не поправиться. ☺

Смотря у кого и какие привычки, у кого вредные у некоторых нет.. относительно и сам человек решает нужно это или нет.

молодой растущий организм с серьезным энергетическим расходом--это нормально пока не начнешь набирать вес....

так и ненадо отучатся это глупо я всегда ем на ноч и нечуть от этого не страдаю ! я не им утром первая еда в 12 00

Займитесь спортом до изнеможения ! Да так что бы только до подушки добраться ! Еду утром наверстаете !

Совершенно согласен! На полный желудок, говорят, плохо спать. Так ведь на голодный вообще не уснешь!

Между ужином и завтраком почти 10 часов. Тем более организм отдыхает. Я то же не могу уснуть!

Это от недостатка внимания любви и секса. Повышенный аппетит а вечером тем более

Тело развивается и нужна больше энергии, больше калорий чем в другое времьа.

А я тоже не могу уснуть голодным. Зато когда налопаешься, сразу в сон клонит.

Есть специальное дыхательное упражнение, которое снимает чувство голода.

потому что ночью люди работает еще больше и потеряет енергию больше

вы конкретно покатились на уровень ночи....видимо перепутали РЕЖИМ.

Еда не беда,было б куда !!! Ешь на здоровье! Хоть в три часа ночи.

не знаю .. но я после шести давно не кушаю ... но верно привычка

Кушай на здоровье, пока молодой. Станешь старше, это пройдет

попей перед сном простой воды и ничего не будешь хотеть