Как реально улучшить зрение без очков и операций?

есть супер простые упражнения...и надо выкинуть комп из окна

кушать морковь и использовать специальные очки с дырочками

Попробуйте смотреть на восход солнца.Только недолго минуту

кушать чернику, выкинуть компьютер, делать зарядку для глаз

читай книги (не в упор) без очков, помогает, зарядка для глаз)

не седеть в компьютере вообще и телефоне и кушать чернику )))

Я не врач. Но мне кажется на этот вопрос вам лучше ответ гугл

кушать больше моркови и черники, делать гимнастику для глаз

Есть Тибетский рецепт. Не пользовался. Но по рекомендациям.

Посмотрите лекции Жданова и не нужны будут очки и операции!

Если в молодости то витамины дл я глаз морковка черника итд

Гимнастику всякую предлагают, доктор Жданов, Нарбеков и др.

да, погуглите - Жданов коррекция зрения (гинастика для глаз)

не знаю, у меня само улучшилось, меньше тв компьютера и книг

Гимнастика глазная но мне больше нравится с линзами ходить

если всё было бы так просто , то салоны оптики разорились бы

Институт Самовосстановления Человека академика Норбекова

чето у меня при пьянстве зрение перестало садится это плюс

Есть чернику ягоды быть на природе меньше быть за комтером

Если не вражденное то можно легко но нужно время для этого.