Как реально улучшить зрение без очков и операций?

не губить его смолоду, плюс чернику и морковку кушать)

Спорт и питание. Я с 2,5 перешел на очки в 1,5 за два года.

ПО НОРБЕКОВУ ИЛИ ЖДАНОВУ, ЕСЛИ НЕ ЛЕНИТСЯ ТО ПОМОГАЕТ

Улучшить не возможно, можно лишь остановить снижение

Меньше сидеть за компом,телевизором и прочей техники

есть очки тренажеры,можно ими и плюс капли витаминки!

Сам этим занимаюсь имунитет укрепить, черника массаж

есть всякие примочки просто надо поискать и почитать

Есть определенные продукты и делать зарядку для глаз

Тренировками. В Ютубе есть лекции Жданова, 100% эффект.

перестан играть в сотку и комп рано леч и брос курить

Не знаю у самово такая беда я нашу линзы очень удобно

Увидеть красивую голую девушку тогда точно прозрееш

ежевика !!!морковка сырая и сок ее!!реально помогает!!!

Почитайте книгу ...Опыт дурака или ключ к прозрению ...

Посмотрите видео Дмитрия Троцкого "Почему мы болеем"

кушайте морковку регулярно! И поменьше компьютера!)))

Тренировка глаз. С текстом и предметами. Мне помогло.

мне помогли витамины) и зарядка для глаз каждое утро)

Запишитесь на большой теннис, если есть возможность.