Как реально улучшить зрение без очков и операций?

не смотреть куда ненадо, что бы неухудшилось

Ну хз, делать спец упражнения, жрать морковь.

нужно проконсультироваться со специалистом

Морковку есть. Много морковки Очень много))

старайся читать сначала близко потом дальше

если кто ответит напиши мне. а то два вопроса

есть такие очки специальные и опирации есть!

тренировать глаза. в китае многие так делают

богу помолиться то есть лбом в пол долбиться

обследоваться нужно, со зрением шутки плохи!

никогда не интересовался этим , оно у меня 100%

Тренировать его,поищи программы в интернете

Что то в нете читала по этому поводу,поищите.

Кушай ягоды и фокусируй зрение на предметах

У Вас что - дальнозоркость или близорукость?

это не сюда писать нужно, а к окулисту идти!!!

Почитайте книги Нарбекова,там есть рецепты.

Метод профессора жданова посмотрите лекции

ешьте чернику и делайте гимнастику для глаз

не быть в интернете и не смотреть телевизор!