Как реально улучшить зрение без очков и операций?

Лучше врезаться в столб, чем носить очки? Носи линзы. Нельзя проходить терапию и не поддерживать потом состояние. Либо не лечи, ешь морковь и будь что будет...

Пить витамины. Черника форте, Лютеин. Делать упражнения для глаз (в интернете есть). Закапывать увлажняющие средства, слезу натуральную, визин. Моргать чаще.

меньше сидеть у телевизора, монитора компьютера, не играть на телефоне и других гаджетах... Больше гулять на свежем воздухе, смотреть на небо, гулять в лесу.

Морковка отпадает) Есть упражнения для глаз,надо делать систематически постоянно.Повышает приток крови укрепляет мышцы глаз.Есть еще тренажерные очки.

Меньше смотреть ТВ, меньше сидеть в интернете, делать разминку для глаз, но если серьезные проблемы, то только врач сможет помочь. Есть вариант еще линзы)

ни как, делайте операцию не в центре, а в простой обл больнице, там врачи оперирующие хирурги, в центрах дерут деньги, и частенько делают все неправильно.

Упражнениями. Поищите в интернете профессора Жданова, он не только рассказывает но и в видеороликах показывает, как это делать. Есть и другие варианты.

Тренировать,есть много методик в интернете.Принимать витамины.Мне назначали еще "черника форте".Ну зрение кстати немного улучшилось,но незначительно.

Мосаж глаз лево право вниз верх пока не устанут и каждый раз увеличивать время можно перед сном поварачивай глазами чтоб им было больно за год исцелиш

смотреть в даль, делать упражнения, черника говорят полезна ну естественно не нагружать, в темноте не читать и тд. но при болезнях это вряд ли поможет

Начать питаться правильно, дополнять еду природными витаминами, тренировать зрение. Существует огромное кол-во литературы с упражнениями для глаз.

Как говорили моей жене ,когда у нее только начинало ухудшаться зрение ,делайте разминку для глаз ,боритесь за своё зрение,очки носить всегда успеете

периодически одевайте очки Фёдорова, вместо стёкол у них вставлен пластик с множеством мелких отверстий. Помогает напрягать (упражнять) мышцы глаз

Упражнениями. В интернете есть комплексы упражнений. И у офтальмологов есть рекомендации. Просто у людей нет терпения заниматься этим постоянно...

Ну, мне кот глаз выколол когтем. Глаз вытек, новый вырос. Зрение существенно улучшилось. Как говорил Сократ, чтобы лучше видеть, надо выколоть глаз.

Лазерная коррекция, хотя это тоже операция, но без хирургического вмешательства....а так никак, поэтому лучше не сажать зрение, а следить за ним...

сменить питание, образ жизни, образ мыслей, делать гимнастику, а еще есть какие-то линзы, от которых улучшается зрение, не помню как называются

смотреть жадно и с наслаждением на этот Мир ... Солнце . ... есть еще гимнастика для длаз ... крутить глазками и насыщать эти глазки впечатлениями

не знаю,хотя советовали начертить на оконном стекле чёрный круглешок с отверстием под зрачёк и смотретьвнего каждый день, желательно дольше

Рисовать. Смотреть в даль. Тренировать зрение. Ну как минимум может выработаться своеобразная художественная техника в рисовании (живописи).