Знаете простой способ уснуть?

хорошо бы выкинуть их и днём

может на один раз и поможет

Тогда с ломом.)

А может понять для начала сколько Вам хватает времени для сна!?..

стабильно 6 часов сплю теперь

Когда человек ложится в одно и тоже время спать! то быстрее засыпает!

тоже такое замечал, но редко получается так последнее время

пнуть могут... или выпнуть из зала...

слушаю.. сон приходит точно с ними

Правый, мелатонинчику не забудь выпить

Если не помогает-до пол-четвёртого!

повторить, при этом много работать. Мне помогло.

зато помогает отключить голову, вы же из-за этого не можете уснуть?

да.. мысли окаянные мешают

я нашёл такой способ, возможно есть и другие.

вот и беда, думаешь об этом и никак не уснуть

так и есть.. первая такою была

так не бывает, на всё есть причина

Нет, меня тогда и в помине небыло

нетленный труд он на века)

Не знакома с его твочеством

да уж .. вот и пойми эту молодёжь)

понятно .. пока! я спать ухожу)

Да любая пройдёт)) они все читают такими голосами, что в сон клонит...

По кругу

зачем топор, когда надо найти осиновое полено и положить в ноги или под подушку, и оно удалит все негативные мысли из твоей головы

Солнце осиновое от ведьм а я сама доброта А топор отрубить чтоб не мучиться !

мне помогает полено, а во дворе забил кол осиновый от ведьмы соседки

мне ту и посоветовали так сделать, теперь сплю спокойно

УДАЧИ ВАМ И СПАСИБО ЗА ОБЩЕНИЕ !!!!

По тихоньку, перестраиваю организм , надо просыпаются в 6 утра,как раньше,а теперь разброс

глав,ное чтобы выспаться, а дела подождут)

Нагружаются дела)))Когда живёшь в темпе тормозит ))

всё равно все не переделаешь, а лениться полезно для здоровья)

Андрюша, поделаю дела,потом обязательно валяшки))

ОНА КОРОТЕНЬКАЯ МОЖНО И ВЫУЧИТЬ