Что хуже - пересып или недосып? ))

Сып

Это да)
А в среднем сколько часов спите в день?

6-7 в будни и до 10 в выходные бывает)

Таксс, усредним результат:
(10х2 + 6.5х5) / 7 = 7.5 часов получается в среднем.
Неплохо)) близко к норме

Ну математически- да. А вот с биологической точки зрения это все еще загадка (для меня по крайней мере). Например спать сегодня 4 часа, а завтра 12 часов. В среднем как бы 8 часов сна. Но хз на счёт последствий))

Убеждалась и не раз, что выспаться впрок низя)

В моём случае и то и другое