Занимаясь здоровьем,одно из упражнений планочка.Почему как только стану в эту позу,меня трясет,как псину на морозе?

Как сказал один очень компитентный врач, это очень вредное упражнение. Во время его выполнения кислород в мышцы не поступает. И чем дольше ее держат, тем хуже последствия. Это игры для очень тренированый людей.

Какой-то дурак выдумал эту планку. Раньше её никто не делал. Ненавижу статику. И не верю, что она пользу принесет, особенно женщинам.

Где то слабеют мышцы значит. Сколько стоите в ней? Я начинала с 30 секунд, сейчас 4 минуты стою.

Мышцы слабые а упращнение для сильных а иногда и вообще убить может

Забавное сравнение. Сильное напряжение, мышцы не прокачаны видимо.

Потому что без партнера, он должен поддержать. Сразу всё пройдет.

Скучное упражнение, нудно стоять, хоть какая то динамика нужна

Мышцы слабые. А вообще, упражнение не самое полезное, бросьте.

Может потому что планочка активизирует кармическую память?

Нужно делать упражнения кардио. Тогда и планка получится.

Мышцы слабые.. Возможно ещё, стоите неправильно

На полу делаете? Может, коврик потолще нужно..

Ну хоть стоите, ... а я и двух секунд не могу

тож было такое.. спазмы мышц наверное

Это нормально - это дурь выходит))

перевоплощение по типу оборотня

Не по Сеньке шапочка, дамочка!)))

Я даже не знаю,как ,это?!)))

Мышечный корсет слабый