Та
Татьяна
Ответы
Вячеслав Федоров
Ежедневная утренняя зарядка. После - обливание холодной водой. На завтрак - 7-ми злаковая каша. Затем выезжаю на речку купаться - в любое время года и в любую погоду. А ещё зимой, когда есть хороший снежок, вечером прогуливаюсь по улице босиком до 15 мин.
Ро
Розочка
нет...у нас Мончегорск...очень много мужчин...в крещенье...надо же начинать в крещенье....
Вячеслав Федоров
А причём здесь мужчины??? Вы же не обнажённой будете входить в прорубь....
Ро
Розочка
...да как-то неудобно ...возраст....
Вячеслав Федоров
Возраст не при чём! Важно желание. У нас в клубе закаливания около 180 чел. И примерно 40% женщины разных возрастов. О 15 до 87 лет.
Ро
Розочка
...спасибо...воодушевили.....попробую...
Александр Фадеев
Пьём настой из Лесных трав-Земляника,Черника.-Добавляем иван-Чай и Бывает-Меллисы и главное-горсть Шиповника!-Это всё в Темос-и настаиваться на2-3 часа.-Получается Кладезь Здоровья-Улёт как вкусно!!!-Пьём-1-2 раза в Неделю..
Та
Татьяна
Вот есть же позитивные люди!!!
Александр Фадеев
Есть.А ещё едим Хурму и Груши Конференц.-Салат из Дайкона на Сметане иПетрушку .-У нас всё своё -в Холодильнике всю Зиму..-Петрушка-вообще от Онкологии и прочих болезней..-Ну как-то так.
АК
Александр Коробченко
Как в армии (в которой, как известно, больных нет) - подъём, пробежка/прогулка, зарядка на свежем воздухе, по возвращению домой - водные процедуры (по сезону и по состоянию здоровья)....
Та
Татьяна
Правильное питание..вот основа всех основ здоровья
АК
Александр Коробченко
Сначала - утро, то что написано и никакого питания! Питание позже....
Джек Вином
массаж,всяческие полезные и оздровительные места отдыха в моем городе хотя у нас очень полезны оздровительные источники Алханая))))))
Никита Козлов 78Rus
Попробуйте почитать книги академика Болотова Б.В. Начните с книги "40 феноменов Болотова". Найдёте ответ на интересующий Вас вопрос.
Та
Татьяна
У меня своя методика.Я интересуюсь ,как это делают другие
Никита Козлов 78Rus
Болотов Б.В. предлагает совершенно необычные, но очень действенные методики! Причём не только оздоровления, но и полного омолаживания организма!
Никита Козлов 78Rus
Я пользуюсь всего одним из его рецептов и перестал болеть! А ведь я не молодею! Да и работаю на улице в любую погоду!
НК
Нурлан Кияшев
2-3 раза в неделю занятия со штангой и гантелями. Я не претендую на бодибилдера, но для себя стараюсь нагружаться
Татьяна Сентюрева
зарядка,баня,правильное питание,работа на даче,массаж 2 р. в год - хватит этого для оздоровления?
Та
Татьяна
Ну например..здоровый сон,меньше стрессов,правильный отдых,витамины.
Татьяна Сентюрева
Согласна,еще позитивное ко всему отношение
Татьяна Сентюрева
Вы тоже в этом плане работаете над собой?
РР
Роман Ромашко
баня, пробежки, катание на велосипеде, плавание, прорубь или ледяной бассейн и хороший сон
Ирина Козуб
Много хожу,путешествую,принимаю ванну,смотрю интересные фильмы,общаюсь с друзьями.
Ирина Козуб
Любите жизнь и будете здоровы.
AS
Andrew Sharypov (Россия)
Ну как русские люди приводят себя в порядок, наверное, это и есть оздоровление.
Та
Татьяна
А они приводят себя в порядок?Редко кто это делает.
AS
Andrew Sharypov (Россия)
Если это по утрам, то только те кто еще может, остальные долеживают до обеда!
Вячеслав Новожилов
секасом.Между прочим он и оздоравливает любой организм (женский или мужской)
Вячеслав Новожилов
занимайтесь чаще)))Приятного вам удовольствия
ХС
Хулиган С Paris
для этого нужна денщина а если она с хорошим опытом то будешь здоров как бык
Фаина Крохмаль
Я с ним разговариваю.С каждой клеточкой.Это работает и даже уходят болезни.
Ольга Тимашова
Мой организм уже ничем не оздоровить ,таблетки ,уколы ,капельницы.
Василий Дороговцев
кушаю правильные продукты и занимаюсь физическими нагрузками
СГ
Сергей Голдырев
Курить вот бросил год назад... А теперь и спиртное перестал...
Та
Татьяна
А что так? Здоровье ухудшилось? Или мышление поменяли?
СГ
Сергей Голдырев
Не то и не другое. Помните Ф.Ф.Преображенского в фильме "Собачье сердце"? Просто желание исчезло. Не хочу.
СГ
Сергей Голдырев
Спасибо, И Вам 
Алексей Кая
Стараюсь реже дышать, чтоб сократить процессы окисления...
Та
Татьяна
Ой! Первый раз такое слышу.
Алексей Кая
http://healthy-feed.com/kak-pravilno-dyshat/
Александр Гридасов
Обливаюсь холодной водой по системе Порфирия Иванова.
Та
Татьяна
Вы издеваетесь над собой...
Александр Гридасов
Нет! Я занимаюсь по системе естественного оздоровления! А издеваются над собой те, кто пьет таблетки и не вылазит из больницы!
Лариса
Всю жизнь я таскаю мой будущий труп И рьяно его берегу.
ВГ
Владимир Горшков
По утру, в ванной 200 шагов в холодной воде,взбадривает.
Похожие вопросы