Решила сесть на диету, хочу кг 5 убрать, делитесь детами, ченить попроще, и чтоб за месяц ушло безвозвратно)

Ну тогда незнаю)) я например перебрался в мегаполис сбросил почти 30 кг за пару месяцев, причём питался исправно)

Нееее, бегать не хо..... у меня дорожка беговая есь

любой тренажер расположенный в квартире - универсальная вешалка и только!без физических нагрузок и потного пота ничего не получится.все диеты - полная хрень!Только хуже можешь сделать желудку.

В горы чай собирать! На месяц!

Улетело. Если надо, и чайная плантация у меня рядом...

воот! Анюта, рекомендую ..к Максу)

Не могу прочитать файл, вечером с ноута зайду, гляну

По ситуации.

Да мне ток опу убрать, а так норм

ну так в любом случае, только месяцем это не ограничится))

Так то не ошибка, а пропустила букву, а ошибка у меня в слове ченить, но я так написала специально)))))))

ну дак понятно что это специально так написано! ))) а пропущенная буква это все же ошибка! )))

Что же вы так себя не любите.

Напротив, я себя люблю. Просто мне не нужно много..

Да)) график подберем)) 6000 до 17-00, 9000 с 7 утра и до 23-00, мои услуги 12000, с октября будут 15000 для нлвеньких

Мои услуги...... как прозвучало))))))))) ок, как только себя уговорю, приду. Номер дадите?

Хахах 8708 35 77 025, 8707 42 43 144

Слушайте, а если с подругой приду? Мне если честно одной ездить в ломы)))) она у меня суперпышка))))) вместе со мной вечно на диетах, ток у нее вес как два моих, согнать реально?

Все реально, первые пару мес организмы должны адаптмроваться к силовым нагрузкам, потом уже потихоньку переходим на сбалансированное питание)))

зато быстро! максимум кефирчик за полчаса до сна.....