что с собою сделать мне,чтобы спать 4 часа,как "настоящий мужчина" и быть с утра бодрым?

итак штанга гантели велосипед лет 20

Так выходить уже надо на первенство России..

не не хочу я мышцами хвастаться,у меня таких нет объемов,я качок натуралл!

Тем бочее себя покажи и народ погляди!

не не,я скромный

Ну и правильно..нечего наглым быть

я пробовал в 26лет 4 часа спать полгода

девушка у брата занимается йогой,встает в 5утра и едет на занятия и раком стоит перед мужиком-тренером,ему 51год))

я не смог так,10-12сплю

я пробывал полгода так в 26лет-не получилось,но многим хватает 4 часа сна

Кто?

я пробывал, а люди пишут после 40лет 4-5ч сна достаточно и многие не могут уснууть

Это бессоница у них.. Такое в старости бывает..

около 40 и после..а тебе сколько сна шужно?

8-10 часов