Как научиться гасит гнев без ущерба для себя и других?

Вот и хорошо. Хорошего Вам дня, я ушла доубировывать )))))) кухню))

Не могу, много дел - правда

Вернулась и снова ухожу)))))) Хорошего Вам вечера и добрых выходных дней, Alex!

спасибо, и я вам желаю Счастья!, Татьяна

Слава Богу, могу от вас услышать достоверную инфу?

Тогда аутотренинг: спокойствие, только спокойствие. Попытаться представить себя за стеклом от производителя гнева, представить, что неприятность исходящая от него направлена кому-то за вашей спиной. Советы психологов. Проверено: не помогают- руки тянуться к шее нападающего непроизвольно. Афа

Да я же говорю - не помогает. в момент гнева переклинивает всё

А, что у мужчин гнев как-то иначе происходит? Природа одна-раздражитель

да у мужчин гнев выходит через сокращение мышц кулака, у женщин языка

как отгородиться от зависти

Так завидовать то особо нечему:-)

так почему завидуют тогда?

Я улыбаюсь и радуюсь жизни, может по этому?

это конечно, и продолжайте, только не обращайте внимание на завистников

Могу только посоветовать то, что мне нравится. А там уж сами... ) Мне кажется, подойдет музыка без слов. Ну, например, я люблю слушать классику. Разную: от Шопена до классической гитары.

гитару люблю, дайте ссылку на ваш вкус

У меня нет определенного сайта. Просто есть сайт, откуда могу скачать любую музыку. Слушаю радио, например, что-то понравилось, посмотрела название, захожу на этот сайт, ввожу название, качаю и сохраняю у себя. А когда хочу - слушаю. Название сайта, откуда качаю, могу скинуть: http://iplayer.fm/ Введите там, например, такое имя: Ал ди меола. Это мировой гитарист.

Леонид Агутин и Ал Ди Меола – Cosmopolitan Life. Лена, я тоже хочу также играть на гитаре и петь

Понравилось? Я рада ) Удачи Вам!

Гнев порождает неосуществленное желание. Хотеть надо уметь.

играю в шахматы, футбол, теннис

Вот и хорошо . Можно ещё в тренажёрный зал пойти .

хожу, вы знаете какие у меня мышцы

подойдет душ. море. океан

ну, чтобы утихомирить свой гнев

пробуйте

спасибо, большое за терпение

да не за что)))

взаимно)))

удачи