Всем добрый вечер. Посоветуйте, пожалуйста, что делать, если устал сам от себя? Постоянно срываюсь на любую мелочь, постоянно всё не так мне, сам себя не узнаю. Прошу помощи.

говорят давать советы легкоюэто не совет .просто расскажу чему меня научила жизнь.уединиться или просто перед тем как заснуть .попытаться понять.что же меня раздражает.подумать.а все ли так плохо.?это было очень нелегко первое время сделать-анализировать,сравнивать,искать хорошее в том что происходит со мной,но потихоньку научилась,это сродни медитации для меня,представляю себе какое-то место,где мне уютно,представляю как я иду туда,что вижу,чувствую,как травинки покалывают ного и солнышко припекает,а иногда,это ночь,лес шумит и тропинка едва виднеется,но мне не страшно.Иногда это поле полное ромашек и васильков ,Благодарю Бога ,что я жива,хожу,дышу,вижу,благлдарю за детей,хоть ,иногда очень больно и обидно,но они живут так как видят свою жизнь,пусть это не тоЭчто я хотела и представляла для нихЭно это их путь,я свой прошла так как я его видела и понимала.они есть и это хорошо.есть внуки и за это благодарю.Если моя писанина хоть чем-то помогла Вам я буду рада.все не так уж плохо,все у нас в голове и тот мир,который мы себе вообразим ,он и будет нашей реальностью.удачи Иам и душевного покоя

Добрый вечер. А вы поставьте себя на место того человека,которому вы нагрубили. Как он себя чувствует, если бы вы были на его месте? Оглянитесь!!! Ведь так много всего прекрасного вокруг.. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя! Кого вы там видите? Ведь вы прекрасный человек, с доброй душой, с добрым сердцем. Оставьте все негативы отрицательные и улыбнитесь. Все у вас будет прекрасно и хорошо! Счастья вам и любви. Ведь вы прекрасный человек! Ведь вас любят родные, и вы подарите им свое тепло и любовь. Не злитесь, радуйтесь жизни. Любите и будьте любимым!

говорят давать советы легкоюэто не совет .просто расскажу чему меня научила жизнь.уединиться или просто перед тем как заснуть .попытаться понять.что же меня раздражает.подумать.а все ли так плохо.?это было очень нелегко первое время сделать-анализировать,сравнивать,искать хорошее в том что происходит со мной,но потихоньку

посмотреть мотивационные передачи. На меня очень сильное впечатление произвел документальный фильм про самого маленького человека. Это вообще другая жизнь и другая тяжесть бытия. Его оптимизм и смирение произвели неизгладимое впечатление, я как будто встряхнулась от претензий к себе и к близким.

Чаще всего, в зимнее время сказывается нехватка солнечного света, и витамина D, который вырабатывается в человеке по воздействием ультрафиолета (витамин радости), а по сему, ловите каждый погожий день и ... на солнечный свет, глядишь, и отпустит беда. Ещё помогает, если влюбиться!

Для начала восстановить психологическое состояние нужно....хотя бы травки попить. Не лениться, заваривать и пить ) у вас точно нет проблем со здоровьем,с давлением?

Необходимо отвлечся от серых будней,сменить обстановку,просто отбросить плохие мысли и настроиться на позитив.Улыбайтесь больше!Жизнь прекрасна!

Нужна какая-то работа в которую вы сможете полностью погрузиться и забыть обо всем. Ещё медитация одна есть, мне помогает.

Надо работать над собой.Пойти на исповедь,поговорить со священником,успокоится,начать жить по другому.

ТАК бывает. Надо поменять обстановку или вид деятельности. А лучше всего отправиться в путешествие....

Зддраствуй. Могу посоветовать кровь на сахар сдать, возможно это первые признаки сахарного деабета.

Рекомендую выбраться на природу : лес, озеро, море... с близкими вам людьми..

Уезжай и отдохни,выспись.Поменяй обстановку своих условий.должно помочь,

здесь Вам помощи не будет , поверьте , депрессию надо лечить правильно

влюбись, даже если есть жена. в нее например наново влюбись. помогает.

Что то вас тревожит. .неудоволетворенность. ..чем то (

Попейте магний Mg. Это минерал безмятежности.

Научиться приятное делать людям и полюбить.

такое бывает когда курить бросаешь...

и у меня так бывает но это же не постоянно