Как остановить ВД (внутренний диалог) ?

Да, остановить поток мыслей))

а что там в мыслях?мешают*?

Вот надо изолировать эти мысли, добитсья состояния внутренней тишины

Нужно добиться состояния внутренней тишины, безмолвия

Долго, придётся мидитировать:((

Как можно добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

заявлением в УВД о длинном языке

С языком в поряде)) Как добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

зачем мне это..

Что бы добиться состояния внутренней тишины, безмолвия

я живая.. мне безмолвие ни к чему.

Как мыслям в голове можно не отвечать?

Как можно остановить внутренний диалог (ВД ) добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

наверное много думаете,надо отключаться

наверное без таблетки не обойтись,надо разгрузить мозг!

Мне посоветовали делать некоторые упражнения.

Ну вот хотя бы в Спрашивалке поговорите с кем-нибудь

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

Нет ,у меня другой вид спорта

Литрбол

Вот я бы этим хвалилась ! ? Надо шутки понимать. Чай ,кофе ,иногда вино ,если есть повод.

Я и в шутку спросил))

Значит не поняли друг друга

Диалог происходит внутри головы, как шапка может помочь

каской строительной тоже можно

они меня тоже чувствуют и не связываются

Вам надо позаниматься, попрактиковать!

зачем? я могу иногда знать что происходит дома и всё совпадает,но этотолько негативное

Надо научится работать с негативом

Пройти обучение, могу скинуть ссылку.

да-мне помогает, я думаю о словах в песне и просто даже иногда вспоминаю текст

Думать - это тоже вырабатывает мысль, а надо добиться состояния внутренней тишины, безмолвия.

тогда-отшельничество, хотя там ещё больше думается

Есть упражнения, практики, по остановки ВД, созерцанию, сосредоточению. Отшельничество хорошо для перепросмотра.

вы такие упражнения делаете? Помогает?

Вот собираю упражнения и начну практиковать

Нет, мне нужно добиться состояния тишины, безмолвия

И как?

Вот и я спрашиваю как, есть различные упражнения.

А оно надо?

тогда не знаю

Это такая болтовня внутри головы:))

Постоянно, какая нибудь мысль сидит там)) вот надо исключить все мысли, добиться внутренней тишины, безмолвия))

как мало нужных слов,как много лишних мыслей

стоять на страже закона-гораздо выгоднее,чем соблюдать его

Достичь состояния внутренней тишины, безмолвия

Как добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

Как можно добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

есть упражнения при которых эффект достигается быстрее

Вот например мне скинули: Нужно представить что-то вроде чёрной дыры, и мысленно "сливать" туда всю "мыслемешалку". Появилась мысль - в дыру её, следующую - опять туда. И так постепенно приходишь к внутреннему покою. Но нужно ещё и энергетику свою укреплять, энергетические потоки прокачивать, чакры. Так как все потоки идут именно через чакры.

вот ещё упражнение скинули. Это длительный процесс. Я вам расскажу как я этого добилась. Надо сначала научится расслаблять мышцы это очень важно если этому не научится то мышление не остановить, потому что наши мышцы напрягаются от нашего мышления. Вы должны лечь и расслаблять каждую мышцу, когда вы почувствуете полную легкость в теле, тогда ваш мыслительный поток сам остановится.

Практика 1. Концентрация на чёрной точке
Эта практика стара, как мир. Технически выглядит очень просто. Вы рисуете чёрную точку на листе бумаги. Точка не большая, но и не маленькая. Вы должны хорошо её видеть, не напрягая зрение. Листок с точкой вы вешаете перед собой на уровне глаз. Неправильно, если точка выше или ниже уровня глаз, это лишнее напряжение. И начинаете концентрировать внимание.
Здесь я сразу хочу разделить термины «концентрировать» и «смотреть». Многие совершают ошибку, начиная смотреть на точку. Смотрение – это пассивный способ управления вниманием. Он естественен, мы им постоянно пользуемся. Концентрация – это активный способ, здесь мы должны сделать сверхусилие. Мы должны лучом внимания как бы пригвоздить точку к стене.
Также различаются термины «концентрация внимания» и «концентрация зрения». Концентрировать надо именно внимание. Нам кажется, что наше внимание идёт через глаза, на самом деле оно выходит из межбровья. Мы просто привыкли пользоваться органами чувств, но внимание не зависит от них. Можно сказать, это наше шестое чувство. В каком-то смысле это так и есть.
Итак, вы концентрируете внимание. Глаза не напрягаются, они открыты, как при обычном смотрении, но концентрация происходит именно внимания.

Вот как угомонить мысли в голове?

Во сне тоже мысли есть в голове)))

Нужно добиться состояния внутренней тишины, безмолвия

Замещение медитация каждому свое

Можно, но медитация это долго.