Как выйти из состояния "всё плохо"?
Признайте свои эмоции . Поддержите себя и разрешите себе проходить через эти чувства.
Обратитесь за поддержкой - Расскажите о своих чувствах близким людям, друзьям или родственникам. Они могут предложить вам поддержку, понимание и помощь.
Определите причины . Может быть, это связано со специфическими, стрессом или эмоциональными нарушениями. Понимание причин может помочь вам найти пути решения.
Позаботьтесь о себе - Уделите время заботе о будущем и эмоциональном благополучии. Занимайтесь физической активностью, практикуйте релаксацию или медитацию, получайте достаточный сон и питайтесь правильно.
Установить маленькие цели - Разбейте большие задачи на более маленькие и достижимые цели. Постепенно двигайтесь вперед, даже если это маленькие шаги. Это поможет вам добиться прогресса и достижения.
Ищите позитив - Постарайтесь найти что-то позитивное в вашей жизни или вокруг вас. Это может быть маленькое достижение, приятный момент или просто благодарность за то, что у вас есть.
Обратитесь за профессиональной помощью .
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного человека, может не подходить к другому. Поэтому рекомендуется экспериментировать с текстурными стратегиями и найти то, что лучше всего подходит именно вам.
Подумайте, если не в тягость вспомните ТЕХ кому хуже вас и поблагодарите небеса, что живы, здоровы, есть силы и цели. А если мама жива- то вы счастливый человек
Спасибо, Любовь)
Я однажды навестила женщину в доме престарелых и это в некоторо
Она была Вам знакома?
Прервалось- навестила женщину- в малюпусенькой палате 4 человека (3- этаж) от кровати до кровати рукой можно достать- "туалет"- ведро накрытое пеленкой (полулежачие) рядом с кроватью- у каждой свое (понятно что позывы по времени у каждого свой)... Одна не выходила на улицу (её можно только на коляске вывезти- но некому держать коляску, потому что у женщины вес больше ста кг и удержать коляску при спуске невозможно). Так она 6 лет видела из окна только крыши домов, напротив "хрустальная" - стоять не может- у неё все кости сразу ломаются. Кто ест, кто на туалете сидит, что такое телевизор они уже и забыли а перед тем как туда попасть у всех ТАКИЕ истории, что я на обратном пути ехала и плакала по каждой в отдельности. Но свои остающиеся копейки от пенсий они тратят на маникюр, стрижки и подачки, чтобы подмыли, купили в буфете булочку и так далее. Я перестала ныть в своей душе, хотя порой хотелось подойти к обрыву. Надо жить и находить ОТ ЧЕГО я могу получить хорошее настроение? будьте уверены в себе и любите- это источник хорошего настроения- маму, детей, внуков (?)...
Мамы уже нет, к сожалению. Знаю, что многим плохо. Надо помнить об этом и помогать хотя бы вниманием. Спасибо Вам.
Разорвать цепь событий и взглянуть на себя со стороны, вернуться в точку начала и проанализировать всё по порядку, понять закономерность плохого.
Само прошло. Уже год назад)
Классно, поздравляю)
Гнать долой худые мыслишки!)) И нет проблем!))- и учиться - ценить каждый миг своей жизни, что дается нам один раз и ею нужно наслаждаться, чтобы ничего не проходило мимо..!!) Не помнить промахи и не считать проблему глобальной... Мыслишки плохие выбросить все из головы,- любить и ценить близких по духу добра, общаться с миром поэзии и искусства,- наслаждайтесь каждой минутой мира природы!)
Хз.. сам в нем. Можно конечно найти свое дело и хобби..но мы то не згнаем от чего все плохо.
Алекс, завтра будет лучше! Будем в это верить.
и это же хорошо, вот если бы уже пипец пришел, а так-то , еще прилично
Ну, да) Это я так, поныть, чтоб отлегло...
поныть, наше всё, потом ведь полегчает
Надеюсь.
ой, я точно ж знаю.
И это пройдет, просто потерпеть. Себе повторять: все будет хорошо!
Как-то не становится, и оптимизм мой тает)
Собкри себя в кучу, отвлекись. Нюни не распускать.
Сейчас. Постараюсь.
Умничка, дай поцелую если поможет
Спасибо)
Вот и хорошо. Дерзай!
Стань моей и тогда у тебя все будет супер-пупер!
А что там у Вас супер-пупер, позвольте узнать?
Все. А у тебя, как так, что все плохо?
выкинуть карту мир и вернуться в реальность
Забавно) Захотелось тебя обнять)
нет
По-дружески. Нет и нет)
запрещено,мишустина иди обнимай
Выиграйте в лотерею Русское лото
Валерий! Не в деньгах счастье!)
Согласен. Но с ними как то проблемы решаются быстрее
понять,что кто-то уже и умер
ты че пристала?если думать не в состоянии,отстань,мне неприятно
Отстала, простите.
ну надо же,столь элементарные вещи превратить в детский сад,и идиотские цеплялки
если тебе жить не в радость,иди,и удавись...чего не удавилась?
не сердитесь
Исправлять по возможности
Не всё получится исправить. Но спасибо)
вспомните кому еще хуже
У кого-то война... И нет света и тела.
Не входить изначально))
Прибухнуть, но немного
Сейчас тоже в рейсе
И далеко?
Идём в Охотское море
Здорово! Давно мечтаю побывать у какого-нибудь холодного моря) Холодно!) а цель какая?
На промысел
Только внушением.
Я сама охреневаю уже, стараюсь наблюдать без эмоций .....
Получается?
Пока не смотрю документальные кадры событий
Это тяжело.
Поражает безумие отдельных лиц , кто это сотворил
Вам решать
Покушать.
)) Это едва ли поможет) Но попробую, спасибо)
молитесь
Бухнуть.
Думаю, что будет ещё хуже)