Как можно сбросить пару кг? Не сильно ограничивая себя в еде))

Если пару кг жира, то качественная Русская баня; если пару кг мяса-мышц, то либо хирургически, либо пить пиво в больших количествах; ну, а если кость тяжёлая, тоже хирургия (думаю 4 ребра на пару кг потянут). А лучше не заморачиваться и не комплексовать, судя по фото у тебя их (лишних кг) просто нет. Может у тебя просто послеродовой синдром, который рано или поздно пройдёт. Если тебе муж говорит сбросить, то он глупец, ведь любят не "за что-то", а "несмотря ни на что", поверь мне я в браке 23,5 года.

Нужно ограничить себя в мучной, в картофеле, в жирном и в сладком, а лучше всего съедать только половину того, чего хотят глаза... Беда в том, что мы мало стали двигаться: Где можно пройти пешком, едем на транспорте. У самого та-же проблема: То теряю три кг, то снова они откуда-то появляются...))))))))))

Не сильно - это как? Если Вы ежедневно съедаете больше калорийной пищи, чем положено для Вашего организма, то НИКАК. Только питание влияет и изменяет наш организм и больше ничего, а вот на питание можем влиять только мы сами. Ну Вы знаете.

я сбросил с лета 15 кг.стал есть в 2 раза меньше.встаю со стола с чувством лёгкого голода.после трапезы,сразу не ложусь.примерно не меньше полчаса двигаюсь.не то чтобы занимаюсь зарядкой.а просто что-нибудь по дому делаю.вот и весь секрет

Просто : ешь все , что хочешь и в любом количестве , но один раз в день , когда совсем проголодаешься , среди недели выбери одни сутки , когда есть вообще не будешь - пить можно чай , кофе , воду ! Я скинул 24 кг за месяца полтора - два !

2 км. два раза в день десять дней в подряд, затем по 500м прибавляй в течении месяца, и каждый месяц процедура повторяется сначала до получения результата. С утра только кефир. Больше активнасти, и усе будет в порядке. ))

Бег или прыгалки. ) Бег много места требует, а прыгалки некоторого изящества. На меня соседи снизу стали жаловаться, что по утрам штукатурка сыплется с потолка. )

Мне oxy elite pro помог. Это жиросжигатель в спортпите. Правда не пару, а целых 8 кг)) Кстати, можно еще содовые вынны принимать через день - тоже помогает.

Обеспечь себя бессонными ночами с нормальной нагрузкой. Будешь и удовольствие получать, и в весе скинешь, правда можно на 9 мес. и прибавить.

Два стакана воды за 15 минут до еды, а после еды пить что либо можно только через два часа. Вода перед сном и вода утром натощак.

перейти на диету кефир+селёдочка , селёдочку можно заменить солененькими огурчиками и печеньками всё это заедать

Есть хорошая диета))) утром секс-в обед кекс-вечером опять секс!!!))) Если не помогает-мучное заменить на секс)))

Сходить в спорт зал =)) начать высыпаться =)) и тогда лишнии кг исчезнут Главное не ограничивать себя в еде

Можно отрубить руку, но так не красиво будет. Мне больше нравятся девушки с лишними килограммами)))

Если брать креативный способ,то конечно слабительное или что-нибудь отрезать не нужное)))

Снизь каллораж на 10% сохранив потребление протеина на уровне 1,2-1,5 г на кг твоего веса

6 раз по 200 ккал,утром углеводы,вечером белковая пища,поменьше жиров,побольше овощей))

Устаивайся когда мне на работу))) Каждую смену по паре килограмм сбрасывать будешь))

http://pohudeemsami.ru/diety/zvezdnye/dieta-sema-klebanova и спорт, ну в смысле любая физическаяя активность

Ешь в чем мало углеводов. И секс тебе в помощь. Не походит элькарнитик и в качалку.