ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!! Перед приемом пищи,отжимаемся от пола 30 раз.Эффект потрясающий!!!
Руки трясутся,до рта много не донесешь!
![Серж)))](https://m.sprashivalka.com/orig/9ca/c1c/8f8/51df2.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
А если еще пищу принимать в рефрежираторе то от холода лечебный эффект усилится тем что зубы стучат как угорелые и то что донесли трясущиеся руки опять мимо рта!
Лучше 37. Если перед обедом ,то можно полежать на полу,до вечера. Перед ужином - сниться ничего не будет,кроме корочки хлеба.
А ещё перед едой нужно выпивать стакан воды и съедать 300 граммов сырой капусты. Тогда основной пищи много и не съешь.
![Анатолий](https://m.sprashivalka.com/orig/5b6/fa7/c29/b6852.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Зато, наверно, рот многократно увеличивается - чтобы недонесённую до него еду на лету поймать...
наверно)))
![Liа Pais](https://m.sprashivalka.com/orig/5b6/5b6/e8e/ee78a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
лучше стакан воды перед едой или два а потом полтора литра воды вооще про еду можно забытть на время
![Андрон Шрайбикус](https://m.sprashivalka.com/orig/ae5/890/62a/5b2f8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Цх. Три подхода по семьдесят, и на турник.... Двадцать, двадцать, пятнадцать, солнце...
Спасибо))
Увеличение физических нагрузок не снижает собственный вес, а развивает аппетит !!
![Фаталист](https://m.sprashivalka.com/orig/406/f09/3e0/d2995.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
проще отеормить лучшего друга и на его фоне выглядеть как идеал худобы
Хорошая мысля))))))
это после 30 раз? 300, тогда, наверное, а что такое отжиматься 30 раз?
![Юрий Васильев](https://m.sprashivalka.com/orig/b26/48c/a8e/472a1.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
не заставлю себя, хотя понимаю тяжело на воде будет первые дня 4
Я даже не представляю как на воде 4 дня сидеть
![Юрий Васильев](https://m.sprashivalka.com/orig/b26/48c/a8e/472a1.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
садишься на катамаран в коленные посадки и гребешь, дней 6-8 с перекурами
Так не надо вставать с пола, и миску заранее туда поставить!
))))
![Олег Тафинцев](https://m.sprashivalka.com/orig/84f/e80/83b/90f7d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
ну да не донесу .вы плохо нас знаете. все крошки и то смету.
))) здорово)
![Олег Тафинцев](https://m.sprashivalka.com/orig/84f/e80/83b/90f7d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
когда то до 200 раз отжимался и более.сейчас дай бог 30 осилить.
![Александр Авдиенко](https://m.sprashivalka.com/orig/6e0/f0b/eda/eddd3.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ещё побегайте.,чтоб пить хотелось. Вода и будет вашей идой
спасибо)
А еще лучше вместо приема пищи,отжимаемся от пола 30 раз
Я и 10не смогу,даже и 5)))))))))
![Чужой](https://m.sprashivalka.com/orig/8e4/49a/9d6/0bb64.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Отжимаюсь 60 раз руки не трясутся со мной что-то не так?
а лучше отжиматься на любимой жене всё трясётся
Согласна))))
А еще можно попробовать есть китайскими палочками...))
![Сергей](https://m.sprashivalka.com/orig/7d8/188/895/627fd.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Такое слабое препятствие не может меня остановить
если голоден, то голову можно и в тарелку опустить
Да))))